Tecnica di allenamento con i pesi di Stuart McRobert

[Celapossofare]

Questo libro lo vedo citato in parecchi post...però in materia non sono molto esperto e vorrei sapere se è un libro veramente utile o c'è di meglio.
In pratica quello che sto cercando è un libro che spieghi molto bene, magari anche con immagini, la tecnica dei vari esercizi e questo a prima vista sembrerebbe fare a caso mio...
aspetto consigli, grazie

[Sean]

Guarda qui: http://www.bodyweb.com/threads/15885...ilding-natural e qui: http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner e fai un CERCA all'interno di quella sezione.