Bacino e Fianchi larghi

[Livio Sandrini]

Sono un uomo, ma ho un bacino ed i fianchi larghi, simile a quello delle donne.Inoltre ho le spalle abbastanza strette e quindi si nota tutto di piu. Quanto mi piacerebbe essere lineare come gli altri uomini...
Purtroppo non so cosa fare poichè è osso e non grasso. Potete aiutarmi per "mascherare" almeno un pò questo difetto fisico con il nuoto o simile? Come posso fare per almeno nascodere la cosa (oddio non che sia evidentissimo eh, sono pur alto 188cm e ne peso 76.5kg) grazie!

[La_Bestia]

con un allenamento stile BBing ci metteresti non moltissimo secondo me, basterebbe aumentare la massa delle spalle e dei dorsali

[Livio Sandrini]

Uhm, scusa. Potresti spiegarmi meglio cosa sia il BBing? Sono abbastanza nuovo! T_T
Grazie della risposta comunque

[La_Bestia]

il Body Building è lo sport o disciplina sportiva o chiamala come caspita vuoi che consiste nell aumentare le masse muscolari del corpo tenendo certe proporzioni

insomma per farla breve ti consiglio di iscriverti in palestra e mettere su un po di muscoli

[cesko92]

allena molto la schiena (in particolare in larghezza), i deltoidi e la parete addominale per migliorare l'effetto visivo
in generale cura molto l'upper

[Manx]

Uhm, scusa. Potresti spiegarmi meglio cosa sia il BBing? Sono abbastanza nuovo! T_T
Grazie della risposta comunque

Non è che forse hai sbagliato forum? Questo è un forum di Body Building

[Livio Sandrini]

ah BBING visto come body building xD non avevo inteso l abbreviazione :P
Invece con il nuoto? Visto che ho avuto problemi in passato con la palestra ed ho avuto ripercussioni sulla schiena. Dite che potrei avere lo stesso risultato?

[all_S_stYle]

se sono larghi rimangono larghi! stai fresco ad allargare schiena e spalle! "come se fosse facile poi"

[Livio Sandrini]

Uhm, sono cosi. La foto è recente.

credo che con un po di allenamento riuscirei a togliere uqel poco di grasso (dove stanno le freccie) che c è ai lati e sembrerei piu normale c'è pure un allargamento piu giu, sotto i fianchi.
con il nuoto dite che posso migliorare? Mi sto complessando troppo ultimamente . Mò devo pure partire .-.

[frankthedrummer]

non mi sembra un dramma, pero non puoi pensare che devi partire, sicuramente ci sarà del grasso dietro e toglierlo non è facile, c'è l'ho anch'io ma niente di grave.

Facevo un po di zapping in TV e riflettevo sul discorso dei fianchi larghi, tutti questi frocetti, i vari Corona, Costantino, Ibrahimovic.......hanno dei bei fisici, da 2 anni di palestra perchè sicuramente non hanno un bicipite da 45......ma se gli togli i dorsali e gli addominali si vede che hanno dei fianchi più larghi di mia madre......quindi non mi sembra il caso di sisperarsi......
Poi ho riflettuto sul fisico dei neri, gli uomini di colore non hanno necessariamente spalle "gigantesche" ma sono messe in risalto dal ridotto spessore dei fianchi, hanno tutti i fianchi piccoli, sarà una cosa legata al' evoluzione......ma noi siamo bianchi.....

[Manlio.]

Il nuoto ti potrebbe aiutare,prova 3 volte a settimana e...mangia bene!

[Rik_the_Dog]

Il nuoto ti potrebbe aiutare,prova 3 volte a settimana e...mangia bene!

[Livio Sandrini]

Dici di no? =(
Purtroppo non posso fare palestra per motivi legati alla schiena . L'unico sport che mi hanno consigliato è il nuoto. Dite che non basta?

[Rik_the_Dog]

NO, il nuoto non basta Livio...E soprattutto...chiedi pareri ad un altro medico, perchè sono sempre ttti pronti a vietare la palestra e consigliare il nuoto semplicemente perchè non sanno di cosa parlano

[centos]

ragazzi ok che è un forum di BB, ma questo ragazzo vuole bruciare un po di grasso e lavorare su schiena e spalle
e ha problemi (non meglio definiti) di schiena

l'avete mai visto un nuotatore?