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Buongiorno a tutti! Sono nuovo in questo forum. Mi chiamo Alessio, ho 25 anni e peso 51kg...purtroppo... Come potete notare ho un assoluto bisogno di aumentare la mia massa muscolare. La mia domanda è questa: con un buon allenamento in palestra ed una dieta è possibile? anche partendo da una base di appena 51Kg?
Grazie a tutti per le vostre risposte!
ciao e benvenuto,certo che è possibile basta avere voglia e pazienza,dai un'occhiata alle sezioni dieta e allenamento,avrai molte risposte alle tue domande .
Apri subito un 3d in sezione Alimentazione, postando il tuo abituale regime alimentare ed i tuoi dati: là ti aiuteranno.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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Ciao a tutti!
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