Consigli utili per un sedicenne :)

[sociopatico]

anche io quando avevo la tua età pensavo di mangiare abbastanza e mi ero rassegnato pensando che ero cosi e che ci sarei rimasto...20 kg dopo mi sono ricreduto....

[Manx]

Ma io mangio abbastanza..per quello che mangio dovrei pesare per lo meno una 65ina di kili se non 70...ma non metto un etto :'(

posta la tua alimentazione con le grammature in sezione alimetazione...vedrai che c'è molto da sistemare e da cambiare.

[Lordkaos]

Manx ti sono sincero..io mangio quello che c'è..
ti porto un esempio di giornata và..
Colazione:due cornetti uno con nutella e uno con marmellata + yogurt alla fragola (se non mangio la mattina non valgo niente)
spuntino alle 11: quello che c'è al bar(pizzetta,brioche)
Pranzo:Piattone di pasta (sono pastaiolo) più secondo.
verso le 4: Frutta
Nel pomeriggio qualcosa da mangiucchiare.
La sera: Secondo più contorno

Diciamo che non sono mai stato attentissimo alla dieta..sono sincero,e magari mi mangio pure parecchie schifezze..nel senso che ci marcio sulla mia magrezza però...Aspetto vostri consigli
Ps: tutte le analisi del sangue sono PERFETTE niente di sballato..l'unica cosa che non ho fatto è la tiroide ma diciamo che leggendo i problemi che da la tiroide io non ne ho manco uno..poi chissà..

[Manx]

come sospettavo....cmq se vuoi consigli devi postare in sezione alimentazione, come dicevo prima. Non qui.

[Lordkaos]

Vabbè ma sembra na presa per il culo la mia "dieta"..voi mangiate sano e pulito e io vengo fuori con nutella,marmellata e merdate varie
Comunque non sarebbe meglio aspettare che vado dal dietologo e vi faccio sapere così poi commentate?

[Manx]

Vabbè ma sembra na presa per il culo la mia "dieta"..voi mangiate sano e pulito e io vengo fuori con nutella,marmellata e merdate varie
Comunque non sarebbe meglio aspettare che vado dal dietologo e vi faccio sapere così poi commentate?

vedi tu...ma dal nutrizionista, dietologo o chi per lui spiega bene che farai attività con i pesi e/o lotta.