Salve ragazzi, da un annetto faccio palestra "seriamente" e qualche risultato comincio a vederlo (Metto seriamente fra virgolette perchè ho cominciato ad andarci con costanza seguendo pure le alimentazioni che mi venivano date facendo pochissimi strappi).
Da qualche giorno parlo invece con amici miei perchè avevamo pensato di fare oltre le 3 volte a settimana di palestra, 2 giorni di piscina.
Pensate sia efficace? + che altro la mia pulce sull'orecchio è quella di asciugare la zona addominale, e questo è uno dei motivi che mi portava all'idea di abbinare la piscina, oltre che voler allargare le spalle che sono leggermente portate in avanti...anke se credo sia abbastanza inutile pensarci a vent'anni
...consigli??
Da qualche giorno parlo invece con amici miei perchè avevamo pensato di fare oltre le 3 volte a settimana di palestra, 2 giorni di piscina.
Pensate sia efficace? + che altro la mia pulce sull'orecchio è quella di asciugare la zona addominale, e questo è uno dei motivi che mi portava all'idea di abbinare la piscina, oltre che voler allargare le spalle che sono leggermente portate in avanti...anke se credo sia abbastanza inutile pensarci a vent'anni
...consigli??
) ...consigli da voi esperti? 
(riguardo la dieta idem, da inesperto credo sia fatta apposta per la massa, visto ke i carbo sn 100 gr di pasta a pranzo e 30 gr di pane a cena, e poi 200/250 gr di carne in entrambi i pasti...+ proteine la matt senza latte, e poi dopo l'allenamento con 50 gr di riso). Cosi mi sembra sia difficile asciugare..
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