Perplesso!

[Ascanio Rossi]

Ciao sono nuovo qui, e sono anche un novello praticante di palestra, e ho molti dubbi, sono alto 1.83 e peso 80 kg e tutti mi diconoche è un buon peso per altezza, però se mi vedo allo specchio mi trovo magrissimo e mi sto scoraggiando perchè penso che non potrò mai arrivare a una forma decente perchè sono un magro cronico, vorrei un parere queste sono le mie misura:
Collo 37
spalla 44
petto 93
bicipite 32
vita 98
fianchi 82
quadricipiti 56
polpacci 38
secondo voi continuando potrei avere risultati concreti e margini di miglioramento. Grazie.

[centos]

certo che puoi migliorare, quanto puoi migliorare è difficile stabilirlo
diventa un discorso di predisposizione genetica

segui una buona dieta e allenati seriamente, il resto viene da se

[guido92]

che tu possa migliorare credo non ci sia dubbio,chiunque può farlo!
per quanto riguarda le misure ho dei dubbi...per esempio 82 di fianchi e 98 di vita?.. e 32 di braccio su 183 cm e 80 kg?

[BoB959]

Ciao sono nuovo qui, e sono anche un novello praticante di palestra, e ho molti dubbi, sono alto 1.83 e peso 80 kg e tutti mi diconoche è un buon peso per altezza, però se mi vedo allo specchio mi trovo magrissimo e mi sto scoraggiando perchè penso che non potrò mai arrivare a una forma decente perchè sono un magro cronico, vorrei un parere queste sono le mie misura:
Collo 37
spalla 44
petto 93
bicipite 32
vita 98
fianchi 82
quadricipiti 56
polpacci 38
secondo voi continuando potrei avere risultati concreti e margini di miglioramento. Grazie.

chiunque puo migliorare!

[gabawong]

il braccio ci può stare di 32 cm ma lo stacco fianchi vita è "assurdo"!!!!!!!

comunque posta delle foto e vai in dieta e allenamento a pianificare le cose!!!! FORZA E CORAGGIO!!!!!

[Jin81]

Ciao sono nuovo qui, e sono anche un novello praticante di palestra, e ho molti dubbi, sono alto 1.83 e peso 80 kg e tutti mi diconoche è un buon peso per altezza, però se mi vedo allo specchio mi trovo magrissimo e mi sto scoraggiando perchè penso che non potrò mai arrivare a una forma decente perchè sono un magro cronico, vorrei un parere queste sono le mie misura:
Collo 37
spalla 44
petto 93
bicipite 32
vita 98
fianchi 82
quadricipiti 56
polpacci 38
secondo voi continuando potrei avere risultati concreti e margini di miglioramento. Grazie.

Novello praticante e già ti stai scoraggindo, guarda allora lascia perdere,perdona la schiettezza ma per ottenere risultati ci vuole tempo,se già parti con questo condizione mentale è finita.
Bisogna credere in se stessi questa è la cosa più importante e impegnarsi per mantenere e raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati,ti senti magro ok,segui una dieta e un allenamento che ti possa aiutare a mettere massa. Poi se i risultati arriveranno o meno questo è secondario l'importante è non piangersi a dosso dicendo ah potevo far quello o quell'altro. Determinazione e impegno questo ci vuole.

[BoB959]

novello praticante e già ti stai scoraggindo, guarda allora lascia perdere,perdona la schiettezza ma per ottenere risultati ci vuole tempo,se già parti con questo condizione mentale è finita.
Bisogna credere in se stessi questa è la cosa più importante e impegnarsi per mantenere e raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati,ti senti magro ok,segui una dieta e un allenamento che ti possa aiutare a mettere massa. Poi se i risultati arriveranno o meno questo è secondario l'importante è non piangersi a dosso dicendo ah potevo far quello o quell'altro. determinazione e impegno questo ci vuole.

volere è potere

[Jin81]

volere è potere

GIà certe volte parlando per me dovrei darmi una calmata, oggi pur di finire la serie ho spinto anche se non ero sicuro di farcela, ho davvero fatto l'ultima esecuzione con il cuore in gola anche perchè allenandomi a casa non ho nessuno che mi possa salvare se mi cade il bilanciere. Tanto mi son detto se la faccio bello incazzato c'è la posso fare,ihihih meno male che sono qui a raccontarlo

[BoB959]

GIà certe volte parlando per me dovrei darmi una calmata, oggi pur di finire la serie ho spinto anche se non ero sicuro di farcela, ho davvero fatto l'ultima esecuzione con il cuore in gola anche perchè allenandomi a casa non ho nessuno che mi possa salvare se mi cade il bilanciere. Tanto mi son detto se la faccio bello incazzato c'è la posso fare,ihihih meno male che sono qui a raccontarlo

hahahaha cmq anche in palestra ci sono momenti dove non c'è nessuno nei paraggi e.... TUTTO PUO SUCCEDERE!