toglietemi una curiosità ma io sono alto 187 cm e peso 84 kg .. dovrei partecipare ad una gara di peso altezza mi sto preparando con allenamenti ecc.. mi vedo definito e parecchio asciugato, e fortunatamente penso di stare bene, secondo voi è troppo poco per me 84kg vi dico subito che la fregatura è che dato che ho una palestra allora faccio 3 allenamenti settimanali.. lun mer ven anaerobico mentre mart e giov insegno fitboxe quindi lavoro aerobico cosa ne pensate troppo allenamento??
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