Salve a tutti sono un neofita con bisogno di consigli,in particolare vorrei dei suggerimenti riguardo agli esercizi che potrei eseguire avendo a disposizione un paio di manubri con parecchia ghisa a corredo e la panca per addominali ad max bsq.L'ho so che è veramnete poco ma al momento è quello che posso permettermi,tenete conto che anche se la panca è per addominali si puo' facilmente rimuovere il braccio e farla diventare una panca quasi "normale",grazie a tutti per l'attenzione!!