ciao a tutti, sono nuovo in questo forum e anche nel mondo del bodybuilder... a causa di orsi di recupero ed esami scolastici ho lasciato la palestra a luglio 2010, per tornare dopo 5 mesi, ovvero 3 giorni fa!
difatti ieri è stata la mia seconda volta dopo un periodo così lungo, e i risultati ottenuti fino a luglio se ne son andati a quel paese...
ora ho ricominciato, spero almeno di riprendere in parte i muscoli persi e sviluppare ancora...
mi ha consigliato il sito un utente di yahoo answer, in cui chiedevo un aiuto riguardo a come aiutare il mio corpo, oltre l'allenamento in palestra.
cercavo anche consiglio sull'alimentazione, e sapendo che qui c'è gente esperta, pensavo che qualcuno potesse darmi una mano....
speriamo!
ciao e grazie!
difatti ieri è stata la mia seconda volta dopo un periodo così lungo, e i risultati ottenuti fino a luglio se ne son andati a quel paese...
ora ho ricominciato, spero almeno di riprendere in parte i muscoli persi e sviluppare ancora...
mi ha consigliato il sito un utente di yahoo answer, in cui chiedevo un aiuto riguardo a come aiutare il mio corpo, oltre l'allenamento in palestra.
cercavo anche consiglio sull'alimentazione, e sapendo che qui c'è gente esperta, pensavo che qualcuno potesse darmi una mano....
speriamo!
ciao e grazie!
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