Addominali vorrei saperne di più

minotauro94

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#1

Addominali vorrei saperne di più

02-11-2010, 21:48:55

Salve a tutti, ho 16 (quasi 17 anni) e faccio palestra da 9 mesi, ultimamente stò facendo molte serie di flessioni 60x4 (su panca) ma prima facevo anche quelli bassi, il mio istruttore ha detto che è inutile fare i bassi, siccome la fascia addominale è unica, a questo punto chiedo
La fascia addominale è unica? Se faccio solo quelli su panca si fanno anche i bassi? tutte queste flessioni vanno bene?
Tag: Nessuno
Sean

Csar

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#2

02-11-2010, 21:59:37

Leggi qua: http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo! Utile ed istruttivo.

...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»

C. Campo - Moriremo Lontani
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