appena registrata qui e...pure in palestra!

[lightbreath]

Salve a tutti,
vi leggo volentieri da un po'... e alla fine mi sono decisa a iscrivermi!
Premetto che le mie domande saranno forse un po' stupide, ma concedetemele!
Mi sono iscritta in palestra dopo 2 anni senza andare, e domani sarà il primo giorno. Nella palestra in cui andrò gli istruttori, per quel che mi hanno detto, non sono molto disponibili e non ci sono sempre.
In palestra non ho mai fatto macchine ma i corsi vari che proponeva la palestra (gag, pump, pilates...), questa volta però vorrei provare.
Solo che, anche se ho letto il contrario, ho paura di ingrossare gambe e braccia invece che il contrario...
Cmq vi dò i miei dati e, se volete, ogni consiglio è più che gradito.
Sono ferma da un paio di anni ma cammino molto (1 oretta) quasi ogni giorno. Sono alta 1.66 e peso 51-52 kg e ho 27 anni. Il mio obiettivo è tonificare e dimagrire un po'.
Vi ringrazio in anticipo,
buona serata,
Lightbreath

[GiovaSSj4]

ciao e benvenuta:
il primo consiglio che ti do, non confondere l'aumento di peso con l'aumento di grasso.
il secondo è: se vedi aumentare la ritenzione all'inizio è normale è dovuto al tipo di sforzo che farai, dopo si riassorbe dando spazio ad un aspetto migliore
terzo consiglio: si costante non mollare che sei ancora in tempo, non andare avanti con gli anni di inattività.
ultimo consiglio: fidati di quello che ti diranno e non ascoltare le tue paure

[Fortissimo1984]

Benvenuta

[luna80]

Solo che, anche se ho letto il contrario, ho paura di ingrossare gambe e braccia invece che il contrario...

tranquilla...non è mica così facile, ancor di più per una femmina.

come ti allenerai? sai già come oppure ti farai fare una scheda dagli istruttori?