Ciao a tutti,
spero di aver azzeccato la sezione giusta. Mi sapreste consigliare una dieta per iniziare a fare una corretta alimentazione e magari mettere qualche chilo anche se secondo i programmi di calcolo non sono sotto peso. Sono alto 1.76 e peso 65kili, non mi alleno ma ogni tanto in settimana faccio 1 ora di corsa o bici.
spero di aver azzeccato la sezione giusta. Mi sapreste consigliare una dieta per iniziare a fare una corretta alimentazione e magari mettere qualche chilo anche se secondo i programmi di calcolo non sono sotto peso. Sono alto 1.76 e peso 65kili, non mi alleno ma ogni tanto in settimana faccio 1 ora di corsa o bici.
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