Buon giorno ragazzi
Come potrete notare, sono nuovo del Forum; lo ho trovato cercando dei consigli su allenamento/alimentazione, usando un motore di ricerca, e dopo aver letto qualche post ho deciso di iscrivermi.
Ora passiamo alla breve spiegazione:
Ho 18 anni, sono alto 1.77 e peso all'incirca 60 kg ( già, sono molto magro ) mi alleno da dieci mesi ormai, e quando ho iniziato ero un massa gelatinosa e molle adattata su uno scheletro umano, una roba orrenda; con l'allemanto ho migliorato tanto la mia forma fisica, ora è tutto molto più tonificato e non posso dire di non stare bene con me stesso, ma.. il tutto si ferma ad una buona definizione per muscoli poco "pompati".
Quello che mi chiedevo è se qualcuno di voi potrebbe darmi una mano per migliorare la mia situazione penso che dovrei postare scheda di allenamento e dieta, ma non so se è la sezione giusta, quindi aspetto magari qualche risposta.
come dicevo prima: buona giornata a tutti (;
have fun!
Come potrete notare, sono nuovo del Forum; lo ho trovato cercando dei consigli su allenamento/alimentazione, usando un motore di ricerca, e dopo aver letto qualche post ho deciso di iscrivermi.
Ora passiamo alla breve spiegazione:
Ho 18 anni, sono alto 1.77 e peso all'incirca 60 kg ( già, sono molto magro ) mi alleno da dieci mesi ormai, e quando ho iniziato ero un massa gelatinosa e molle adattata su uno scheletro umano, una roba orrenda; con l'allemanto ho migliorato tanto la mia forma fisica, ora è tutto molto più tonificato e non posso dire di non stare bene con me stesso, ma.. il tutto si ferma ad una buona definizione per muscoli poco "pompati".
Quello che mi chiedevo è se qualcuno di voi potrebbe darmi una mano per migliorare la mia situazione penso che dovrei postare scheda di allenamento e dieta, ma non so se è la sezione giusta, quindi aspetto magari qualche risposta.
come dicevo prima: buona giornata a tutti (;
have fun!
Commenta