consiglio importante

[Reidan]

ciao ragazzi, vi espongo subito il mio problema:

in pratica ho un pò di pancia appesa/vuota che esteticamente non è molto bella da vedere, mi potete dare dei consigli su come migliorarla?

l'operazione a prescindere la vorrei evitare, vorrei provare a fare nuoto per 3 volte a settimana...che ne dite?

considerate che ho svolto per un'anno palestra con lievi miglioramenti.

[clabs]

Bhe, secondo me dovresti iniziare seriamente a fare pesi e aumentare di massa magra.
Da quello che ho capito non sei grasso, hai solo l'addome flaccido, flaccido presumo che lo sia per il fatto che comunque sotto non ci sono grandi masse (l'addome).

Comunque metti un pò i tuoi dati , almeno ci capiamo meglio.

[Reidan]

17 anni peso 80 kili e sono alto 1 e 80

l'addome flaccido è dovuto al veloce dimagrimento purtroppo

come struttura sto messo bene, soprattutto spalle e petto, però mi ritrovo con l'addome flaccido

[BodyBuilder_83]

Cerca di tirar su massa in modo che riempi una zona ipoteticamente vuota, poi con il tempo ti dedicherai a levigar e modellare la roccia.

[master_fra]

ciao ragazzi, vi espongo subito il mio problema:

in pratica ho un pò di pancia appesa/vuota che esteticamente non è molto bella da vedere, mi potete dare dei consigli su come migliorarla?

l'operazione a prescindere la vorrei evitare, vorrei provare a fare nuoto per 3 volte a settimana...che ne dite?

considerate che ho svolto per un'anno palestra con lievi miglioramenti.

Ciao!
A mio modesto parere il migliore modo per togliere quella "pancia appesa" è la corsa o comunque la camminata in salita!