x dirti io vorrei arrivare a 70 kg i un anno ce la farò?
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Eehhh non lo so veramente! Ognuno è diverso, quindi ognuno reagisce diversamente ad un dato allenamento e data dieta
Senza contare che aumentare 2 kg di pura massa magra in un anno di allenamento è tanto
, tutto il resto è acqua e grasso (nei limiti accettabili)
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Pazzienza!!Senò rischi di farti male oppure annoiarti e cambiare disciplina!Originariamente Scritto da tonycanale Visualizza Messaggio
Impara ad apprezzare i miglioramenti e vedrai che arriveranno di conseguenza, controllati allo specchio oppure con qualche foto vedrai con il tempo se migliori!
Consiglio: vai in sezione alimentazione per sistemare la dieta
evita di restare troppo tempo senza mangiare/bereCommenta
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