Ciao a tutti!
Sono Francesco, ho 24 anni, e ho perso circa 25 kg nell'arco di 6 mesi, con una dieta fai-da-te.
Di recente ho capito che perdere peso e basta serve a poco.
Così sono 3 mesi che vado in palestra e mangio in maniera equilibrata, ed ho decisamente aumentato la massa muscolare.
Sono alto 1.77 cm, peso 73kg, e secondo la bilancia ho una massa grassa tra il 12%(a riposo) e il 10%(dopo l'allenamento).
Purtroppo ho la pelle molto rilassata e, nonostante la BF discreta, ho una bella pancetta e del grasso localizzato al petto.
Secondo voi, come posso tonificare la pelle e migliorare questa situazione?
E' mia intenzione:
1)Correre 3/4 volte a settimana, per diminuire ulterioremente la BF.
2)Utilizzare una Crema Termogenica e/o altri prodotti ad uso topico. Secondo voi qual'è la più appropriata?
3)Fare bagni col sale grosso.
4)Eventualmente utilizzare un Elettrostimolatore semi-professionale, con programmi per la tonificazione e l'aumento dell'elasticità cutanea.
Che ne pensate?
C'è altro che dovrei aggiungere? Qualcosa che potrei evitare? :-P
Che Termogenico mi consigliate?
Grazie in ogni caso e complimenti per la splendida comunità, che già in passato mi è stata molto utile!
Francesco
Sono Francesco, ho 24 anni, e ho perso circa 25 kg nell'arco di 6 mesi, con una dieta fai-da-te.
Di recente ho capito che perdere peso e basta serve a poco.
Così sono 3 mesi che vado in palestra e mangio in maniera equilibrata, ed ho decisamente aumentato la massa muscolare.
Sono alto 1.77 cm, peso 73kg, e secondo la bilancia ho una massa grassa tra il 12%(a riposo) e il 10%(dopo l'allenamento).
Purtroppo ho la pelle molto rilassata e, nonostante la BF discreta, ho una bella pancetta e del grasso localizzato al petto.
Secondo voi, come posso tonificare la pelle e migliorare questa situazione?
E' mia intenzione:
1)Correre 3/4 volte a settimana, per diminuire ulterioremente la BF.
2)Utilizzare una Crema Termogenica e/o altri prodotti ad uso topico. Secondo voi qual'è la più appropriata?
3)Fare bagni col sale grosso.
4)Eventualmente utilizzare un Elettrostimolatore semi-professionale, con programmi per la tonificazione e l'aumento dell'elasticità cutanea.
Che ne pensate?
C'è altro che dovrei aggiungere? Qualcosa che potrei evitare? :-P
Che Termogenico mi consigliate?
Grazie in ogni caso e complimenti per la splendida comunità, che già in passato mi è stata molto utile!
Francesco
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