Ciao a tutti
Mi sono sempre chiesto se la Supercompensazione valesse anche per i muscoli addominali...so che ci sono persone che dicono che vanno allenati spesso e altri che dicono di allenarli due o tre volte alla settimana ma con sovraccarico...
Voi sapete aiutarmi?
Grazie
Alberto ^^
Mi sono sempre chiesto se la Supercompensazione valesse anche per i muscoli addominali...so che ci sono persone che dicono che vanno allenati spesso e altri che dicono di allenarli due o tre volte alla settimana ma con sovraccarico...
Voi sapete aiutarmi?
Grazie
Alberto ^^
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