Consigli scheda massa

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  • Sanfiudu
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    #16
    immaginavo allora adesso cerco di scrivere i 2 giorni tipo... ma con on e off intendi giorni di allenamento e giorni di riposo? scusa l'ignoranza
    Last edited by Sanfiudu; 20-05-2010, 15:05:47.

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    • Sanfiudu
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      #17
      Aiuto dieta massa qui l'ho postata cercando di essere più preciso

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        #18
        Originariamente Scritto da Sanfiudu Visualizza Messaggio
        immaginavo allora adesso cerco di scrivere i 2 giorni tipo... ma con on e off intendi giorni di allenamento e giorni di riposo? scusa l'ignoranza
        Esatto, sopratutto in massa è importante curare il pre ed il post allenamento.

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