quanto è importante essere pesanti??

[LOTTAVONANO]

Ciao a tutti ragazzi...quanto è importante essere pesanti??che vantaggi ci sono??io sono 160x59kg.

[termosimone86]

Ciao a tutti ragazzi...quanto è importante essere pesanti??che vantaggi ci sono??io sono 160x59kg.

importanti per cosa?

E' chiaro che più si è pesanti meglio è ma questo peso deve essere il più possibile di massa magra...poi dipende anche dal contesto. Io parlo di BB

[LOTTAVONANO]

il problema a dir la verità è che la gente..vedendomi piccolino se ne approfitta..e mi sono scocciato da settembre avevo messo 5 kg,da 56 a 61..poi a causa lavoro pesante sono risceso.. nn prendetemi in giro ma x me è un bel problema...

[termosimone86]

il problema a dir la verità è che la gente..vedendomi piccolino se ne approfitta..e mi sono scocciato da settembre avevo messo 5 kg,da 56 a 61..poi a causa lavoro pesante sono risceso.. nn prendetemi in giro ma x me è un bel problema...

perchè mai ti dovremmo prendere in giro?

Poi scusa che centra con l'essere pesanti? Anche un obeso è pesante e di certo non credo sia contento della sua situazione

Cerca di riprendere i chili persi, mangia bene e allenati duramente e vedrai se se ne approfitteranno ancora di te

[paolino87]

poi a causa lavoro pesante sono risceso

se abbini una buona dieta ad un lavoro pesante non puoi scendere!

[Socio]

Poi scusa che centra con l'essere pesanti? Anche un obeso è pesante e di certo non credo sia contento della sua situazione

Credo che il ns amico intenda l'essere "imponenti" più che "pesanti"

[The Beast]

se abbini una buona dieta ad un lavoro pesante non puoi scendere!

Ho i miei dubbi in proposito.

[Socio]

Ho i miei dubbi in proposito.

E perchè scusa..? L'importante è ingerire abbastanza calorie da sopperire al dispendio energetico del lavoro (in particolare grassi e carbo)

[paolino87]

Ho i miei dubbi in proposito.

Perchètu vai in palestra per incrementare di massa, e quindi abbini una dieta di conseguenza più calorica!Se ad un lavoro pesante, dove il fisico è costretto a crescere, abbini una dieta povera di Kcal diminuirai sicuramente

[paolino87]

Ho i miei dubbi in proposito.

Prendi come esempio i muratori, solitamente mangiano molto di conseguenza hanno una buona struttura; anche se il fatto di mangiare male li porta ad avere un alta %di massa grassa

[The Beast]

Ragazzi non per dire niente, ma facendo un lavoro davvero pesante sottoponi i muscoli (e te stesso in generale) ad un lavoro che và bene oltre l'ora di allenamento in palestra! I muscoli dopo un'ora e mezza vanno in catabolismo, senza contare che a lavoro non è che puoi mangiare prima o dopo il "worout" non puoi integrare come fai invece in palestra.
Senza contare poi lo stress a livello psichico che gioca un ruolo fondamentale in tutto ciò! Parlo per esperienza diretta!! Quando stacchi alle 5 (o anche più tardi) dopo una giornata massacrante di lavoro e arrivi a casa alle 6 di sera sei distrutto.. Spesso non hai nemmeno la forza per allenarti!!

[paolino87]

Ragazzi non per dire niente, ma facendo un lavoro davvero pesante sottoponi i muscoli (e te stesso in generale) ad un lavoro che và bene oltre l'ora di allenamento in palestra! I muscoli dopo un'ora e mezza vanno in catabolismo, senza contare che a lavoro non è che puoi mangiare prima o dopo il "worout" non puoi integrare come fai invece in palestra.
Senza contare poi lo stress a livello psichico che gioca un ruolo fondamentale in tutto ciò! Parlo per esperienza diretta!! Quando stacchi alle 5 (o anche più tardi) dopo una giornata massacrante di lavoro e arrivi a casa alle 6 di sera sei distrutto.. Spesso non hai nemmeno la forza per allenarti!!

Si ma qui stiamo parlando solo di lavoro; l'interessato non ha ancora detto di praticare pesi!E non esageriamo con il catabolismo, non è che quando lavori usi i muscoli a cedimento e bruci il muscolo!Altrimenti tutti i manovali sarebbero decrepiti!
Io tutti quelli che conosco sono messi bene pur non allenandosi

[Socio]

Ragazzi non per dire niente, ma facendo un lavoro davvero pesante sottoponi i muscoli (e te stesso in generale) ad un lavoro che và bene oltre l'ora di allenamento in palestra! I muscoli dopo un'ora e mezza vanno in catabolismo

Si vabbè, questo l'hai letto su topolino..?
Allora tutti i traslocatori, muratori, scaricatori di porto dovrebbero essere sotto 3 metri di terra dopo una settimana.. guardacaso invece sono più grossi del 99% degli utenti di questo forum.. strano eh

[The Beast]

Si ma qui stiamo parlando solo di lavoro; l'interessato non ha ancora detto di praticare pesi!E non esageriamo con il catabolismo, non è che quando lavori usi i muscoli a cedimento e bruci il muscolo!Altrimenti tutti i manovali sarebbero decrepiti!
Io tutti quelli che conosco sono messi bene pur non allenandosi

Tutti quelli che ho visto io sono "grossi" o "piccoli" per costituzione, non tanto per il lavoro che fanno. Sicuramente sono tutti più forti della maggior parte della gente

Si vabbè, questo l'hai letto su topolino..?
Allora tutti i traslocatori, muratori, scaricatori di porto dovrebbero essere sotto 3 metri di terra dopo una settimana.. guardacaso invece sono più grossi del 99% degli utenti di questo forum.. strano eh

Allora che ci stai a fare qui? Vai a fare il traslocatore no? Hahahaha
Comunque se non conosci i processi metabolici non parlarne

Vi volevo inoltre precisare che se i soggetti che avete visto stanno sopra i 35 è normale che siano più "grossi", tutti aumentiamo di "massa" andando avanti con l'età! Salvo poi cominciare a perderla dopo i 50

[Socio]

Allora che ci stai a fare qui? Vai a fare il traslocatore no? Hahahaha

Sei simpatico, cavoli

Comunque se non conosci i processi metabolici non parlarne

Un traslocatore o un muratore, anche facendo un lavoro pesante, nn esprimono l'intensità di un allenamento in palestra (che nn potrebbe essere protratto per 8 ore al giorno, pena un catabolismo stavolta reale).

Vi volevo inoltre precisare che se i soggetti che avete visto stanno sopra i 35 è normale che siano più "grossi", tutti aumentiamo di "massa" andando avanti con l'età! Salvo poi cominciare a perderla dopo i 50

Allora che ci stai a fare qui? Vai sul divano no? Hahahaha