doms si o no?

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  • madrak
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2009
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    • FVG
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    doms si o no?

    se il giorno dopo allenamento non si hanno i cosidetti doms vuol dire che non ho lavorato abbastanza ??

    mi capita alle volte che i muscoli stressati dagli esercizi mi facciano male dopo 2gg : mi alleno lunedì sera e i muscoli mi fanno male mercoledì
    Il mio diario
  • Bigio
    Bodyweb Advanced

    • Jan 2009
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    #2
    fai un "cerca"...ci sono piu post sull'argomento.cmq, in linea di massima i doms si sperimentano nelle 24-48h. se ti alleni il lunedì sera inizieran a farsi vivi il martedì sera.
    sul significato di questi guarda le altre discussione.

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    • Sean
      Csar
      • Sep 2007
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      • Italy [IT]
      • In piedi tra le rovine
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      #3
      Originariamente Scritto da Bigio Visualizza Messaggio
      fai un "cerca"...ci sono piu post sull'argomento.
      .
      ...ma di noi
      sopra una sola teca di cristallo
      popoli studiosi scriveranno
      forse, tra mille inverni
      «nessun vincolo univa questi morti
      nella necropoli deserta»

      C. Campo - Moriremo Lontani


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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        non ho doms da quasi 2 anni...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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