Pinze ...

[kurayami]

Scusate il titolo ma non so come si chiamano
Ho trovato in cantina questi attrezzi che (in teoria) dovrebbero servire per mani e avambracci.
Sono come delle pinze a molla che oppongono resistenza quando le premi.

Considerando che sono carente di avambracci, soprattutto come resistenza, ha senso usarle o è meglio utilizzare i soliti 2 esercizi con manubri?

Grazie

[Gandhi]

Diciamo che gli avambracci te li fai a suon di trazioni, rematori pesanti, stacchi generalmente

[luigi_ego]

se vuoi proprio allenarli non sprecare così i tuoi soldi...

[Ciuz]

Allora prima di tutto quoto gandhi xkè gli do ragione in pieno
Xro visto che hai detto ke gli hai gia in casa quelle pinze ti direi ke le puoi anche usare come ersercizio in + occhio a nn farlo troppo spesso e troppo xke ti si potrebbero infiammare gli avambracci

[kurayami]

Diciamo che gli avambracci te li fai a suon di trazioni, rematori pesanti, stacchi generalmente

Infatti il mio dubbio nasce dal fatto che in questi esercizi gli avambracci "cedono" prima di tutto il resto. Molto prima

Quindi mi interessava sapere se era meglio continuare con questi esercizi fino ad adattamento di mani e avambracci o se visto che "sti aggeggi infernali" comunque ce li ho gia' , possono comunque darmi una mano.

occhio a nn farlo troppo spesso e troppo xke ti si potrebbero infiammare gli avambracci

Eventualmente staro' attento, grazie

Visto lo scopo, eventualmente come è meglio usarli?

Tenendoli premuti per diversi secondi, o facendo ripetizioni frequenti?

[Ciuz]

Visto che gli hai gia usali nn fanno miracoli ma manco niente.
Fammi come qualunque altro muscolo cioè una volta a week
Fa fai ripetizioni cioè stringo mollo stringo mollo stringo mollo ......

[Gandhi]

Infatti il mio dubbio nasce dal fatto che in questi esercizi gli avambracci "cedono" prima di tutto il resto. Molto prima

Secondo me devi insistere con le trazioni ed altro, non c'è altro verso

Più maneggi carichi importanti, più gli avambracci di conseguenza si ingrosseranno (così ho letto nel forum )

Quindi mi interessava sapere se era meglio continuare con questi esercizi fino ad adattamento di mani e avambracci o se visto che "sti aggeggi infernali" comunque ce li ho gia' , possono comunque darmi una mano.



Eventualmente staro' attento, grazie

Visto lo scopo, eventualmente come è meglio usarli?

Tenendoli premuti per diversi secondi, o facendo ripetizioni frequenti?

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[Rik_the_Dog]

Aggiungili come esercizio per gli avambracci senza problemi, danno i loro benefici
Da quanti kili sono? Perchè solitamente sono una roba ridicola tipo 10, gà con uno da 40 fai del lavoro, non è semplicissimo da chiudere