come definire gli addominali????

[Roby1965]

Per svere gli addominali bisogna fare una dieta non c'è altro modo e perdere grasso questo xro comporta anche perdere massa magra quindi bisogna fare una valutazione di cosa volete voi se il gioco vale la candela ovvero - muscoli ma la tartaruga bella in vista o + muscoli e la tartaruga appannata cmq leggi questo 3d è molto interessante http://www.bodyweb.com/threads-nota-...o-muscolo.html

Mi sembri un po' drastico... allenandosi BENE e alimentandosi BENE (che NON vuol dire poco...) non è detto che non si possa perdere grasso e mantenere la massa magra acquisita con tanti sacrifici... diverso il discorso se parliamo di aumentare la quantità di muscoli... contemporaneamente con il dimagrire proprio non è possibile (in modo naturale!)