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ciao Andrea..... però non capisco il perchè del collegamento "dolore ginocchio = evita gli addominali"..... semmai eviterai gli esercizi che coinvolgono l'articolazione del ginocchio.....
sigpic Un lungo cammino inizia sempre da un piccolo passo
sturmas ti spiego:questo dolore mi arriva soprattutto con i piegamenti al punto che piegare anche non completamente la gamba ma fa arrivare un dolore...perciò quando faccio addominali e magari faccio risalire la gamba per intenderci, fino alla pancia oppure piegando le gambe e rialzandomi con le braccia, mi da fastidio. la domanda era riferita al fatto se l'ab rocket essendo in una posizione, mi sembra differente possa "non farmi abbandonare" anche temporaneamente il "piacere" degli addominali
beh..... a questo punto aspetta riscontri medici.....
La tipologia ed il grado di dolore/fastidio la puoi sapere e valutare solo tu... prova ad usarlo, se non ti crea problemi è sicuramente meglio che stare sul divano a mangiar meringhe .
sigpic Un lungo cammino inizia sempre da un piccolo passo
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semmai eviterai gli esercizi che coinvolgono l'articolazione del ginocchio.....
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