Prima di tutto salve a tutti e complimenti per il forum.
Ora la parte un po più difficile, per me si intende , allora la mia situazione è la seguente:
Non ho tempo per andare in palestra e farmi seguire da un istruttore, però possiedo una panca weider con relative componenti quali, dischi, manubri e bilancere; allora è mia intenzione quella di riprendere un po l'attività fisica che facevo un tempo, per riuscire in qualche modo a rinforzare il mio esile fisico.
potreste darmi qualche dritta come base per iniziare e prendere il via per costruire un fisico un pò più robusto!?
Grazie a tutti.
Ciao.
Ora la parte un po più difficile, per me si intende , allora la mia situazione è la seguente:
Non ho tempo per andare in palestra e farmi seguire da un istruttore, però possiedo una panca weider con relative componenti quali, dischi, manubri e bilancere; allora è mia intenzione quella di riprendere un po l'attività fisica che facevo un tempo, per riuscire in qualche modo a rinforzare il mio esile fisico.
potreste darmi qualche dritta come base per iniziare e prendere il via per costruire un fisico un pò più robusto!?
Grazie a tutti.
Ciao.
Commenta