dubbi

[neofita2010]

ciao raga ho 16 anni ed ho appena cominciato a frequentare una palestra, sono alto 1.72 m e peso 75 kg.
queste sono le mie misure: spalle 50 cm,petto 102, braccia 36 cm, avambraccio 30cm,polso 17 cm,coscia 60, polpacci 41. cosa ne pensate? va bene per cominciare? a dimeticavo ho un po di pancia ma nn molta

[DyD_1974]

non ci sono "misure" per iniziare o no ! Cmq sei molto giovane quindi soprattutto all'inizio impare bene la tecnica, magari posta la scheda che ti ha fatto il tuo istruttore

[sturmas]

originale........

Inizia e fallo per bene.... tecnica, esecuzione corretta, progressione nei carichi senza vole strafare (un infortunio è semplice da farsi e lungo da recuperare....)

inizia con qualche lettura....

http://www.bodyweb.com/allenamento/237243-neofiti-no-problem-bw-vi-aiuta.html