consiglio addome e pelle

[scolar_visari]

salve a tutti,
ho 39 anni non ho mai fatto attivita fisica fino ad 1anno emmezzo fa,
dall'eta di 30 anni fino ad un'anno emmezzo fa pesavo circa 30 kili in piu'
poi mi sono messo a fare in casa dello sport,faccio tutti i giorni 7-8 kilometri sul tap inclinato al massimo e 100 addominali in panca e un po di flessioni il mio peso e praticamente corretto e non ingrasso +.
le mie domande sono:
sento tutti i muscoli scolpiti e duri ,sono in forma,ma resta circa un dito di grasso sull'addome che non riesco a far ansare via ,sapete come poter fare?

[luna80]

ciao
i tuoi dati attualmente quali sarebbero?

hai magari delle foto per farci capire meglio il problema?

ad ogni modo sappi che fare tutti i giorni addominali non serve assolutamente a niente, basta farli bene 1-2 volte a settimana.
tieni conto anche del fatto che non esiste il dimagrimento localizzato quindi non sarà facendo addominali che asciughi l'addome.

[vincenzo78]

ciao
i tuoi dati attualmente quali sarebbero?

hai magari delle foto per farci capire meglio il problema?

ad ogni modo sappi che fare tutti i giorni addominali non serve assolutamente a niente, basta farli bene 1-2 volte a settimana.
tieni conto anche del fatto che non esiste il dimagrimento localizzato quindi non sarà facendo addominali che asciughi l'addome.

Esattamente

[jeiko]

ciao
i tuoi dati attualmente quali sarebbero?

hai magari delle foto per farci capire meglio il problema?

ad ogni modo sappi che fare tutti i giorni addominali non serve assolutamente a niente, basta farli bene 1-2 volte a settimana.
tieni conto anche del fatto che non esiste il dimagrimento localizzato quindi non sarà facendo addominali che asciughi l'addome.

luna posso porti una domanda sulla pelle?
ma secondo te le creme per il corpo possono servire (non a compattare la pelle) a renderla migliore ?

[luna80]

luna posso porti una domanda sulla pelle?
ma secondo te le creme per il corpo possono servire (non a compattare la pelle) a renderla migliore ?

saremmo un pò ot...se ho capito bene la domanda...
tu intendi creme idratanti o simili? oppure sulle creme elasticizzanti e/o sciogli grasso? se è la prima si, aiutano,...se è la seconda possono fare qualcosina (cmq poco) ma solo a percentuali di grasso corporeo molto molto basse (<10%)

[jeiko]

saremmo un pò ot...se ho capito bene la domanda...
tu intendi creme idratanti o simili? oppure sulle creme elasticizzanti e/o sciogli grasso? se è la prima si, aiutano,...se è la seconda possono fare qualcosina (cmq poco) ma solo a percentuali di grasso corporeo molto molto basse (<10%)

intendevo la prima, aiutano in che modo cioè cosa danno in piu', giusto per capire, pensavo fosse inerente al caso sorry per l'ot nel caso apro un topic

[scolar_visari]

calcola che o perso 30 kili sono corporatura nomale alto 176,ma la muscolatura e buona in forma
una volta un tipo di una palestra mi disse che potrebbe anche non andare mai via il residuo di grasso sull'addome,se non cirurgicamente
qualche consiglio?

[jeiko]

calcola che o perso 30 kili sono corporatura nomale alto 176,ma la muscolatura e buona in forma
una volta un tipo di una palestra mi disse che potrebbe anche non andare mai via il residuo di grasso sull'addome,se non cirurgicamente
qualche consiglio?

dipende come sei messo veramente...ad ogni modo si può andare via ma mettendo muscolo sotto