Nuovo cerca consigli.

[Andy88]

Buonasera a tutti, sono nuovo del forum e del mondo delle palestre.
Spero di utilizzarlo nel modo corretto, onde evitare spiacevoli equivoci.
Avrei qualche quesito da porvi per quanto riguarda la scheda d'allenamento...

[Andy88]

frequento da circa 2 mesi la palestra, e la mia scheda comprende praticamente tutto il corpo, con due esercizi per gruppo muscolare...
ora io non sò bene se si giusto così o se si ora di iniziare a far sul serio con i pesi) io
sono alto 1,80 e peso 72 kg,e il mio obbiettivo è quello di mettere massa muscolare, ma alcuni ragazzi che conosco mi dicono che una scheda del genere non serva a molto, ma che dovrei iniziare ad allenarmi per gruppi muscolari separati..ora non vorrei inesgare niente a nessuno ma dubito un pò del mio istruttore, che proprio istruttore non è, nel senso non ha una qualifica ed è poco più grande di me, questo non centra molto però boh..essendo nuovo di questo mondo vorrei chiedere a voi qualche consiglio...grazie a tutti. rispondetemi Please)

[Demon81]

Ciao Andy ti consiglio aprire un altro tread cosi' da avere una cosa piu' personalizzata

[Sean]

Ben arrivato Andy Come suggerito da Demon81 è preferibile aprire un proprio Thread per cercare consigli e suggerimenti, evitando così di intasare quelli altrui.

Ho provveduto a muovere qui i tuoi post, in questo che è diventato così il tuo topic.
In bocca al lupo