integratori per neofiti..

[termosimone86]

sul sito dove ho acquistato proteine whey e aminoacidi ramificati ho lettto ke cè la creatina
ISATORI 3XL col 40% di sconto
Analisi Media per 1/2 misurino (9,75 g) per 1 misurino (19,5 g) Per 100 gr
Valore Energetico 20 Kcal / 84 Kj 40 Kcal / 168 Kj 205 Kcal / 862 Kj
Proteine 0 g 0 g 0 g
Carboidrati 5 g 10 g 51,3 g
Grassi 0 g 0 g 0 g
Creatina Base 2,64 g 5,28 g 27,1 g
Istidina 219 mg 438 mg 2246 mg
Di-arginina malato 500 mg 1000 mg 5,13 g
pari a Arginina 341 mg 682 mg 3,5 g

FORMATO : 588GR ARANCIA
come ti sembra?

assumo gli integratori ma per quanto riguarda le analisi dei loro valori non ne capisco un gran che vado a feedback degli altri utenti.

Quindi ti consiglio di chiedere qui
Integratori uso e caratteristiche. - Il Forum del Body Building & Fitness

loro ti sapranno rispondere per bene

[Christopher]

sarebbe buona norma per un giovane sportivo un integrazione base che aiuti non solo
nello sport ma a mantenere la salute generale, integrazione base composta da omega3 e complesso di vitamine

[LOTTAVONANO]

le vitamine le prendo al mattino..quelle be-total..per gli omega 3 ancora non so cosa assumere

[GhiSa]

Non abusare e crederci troppo sugli integratori.
Amino ramificati e proteine del siero sono più che sufficenti.
Mangia sano e sceglie prodotti di qualità!

[LOTTAVONANO]

beh volevo fermarmi solo a whey+bcaa+creatina+glutammina per un periodo e vedere come va!!la dieta ne sto facendo una per massa e ho eliminato ogni skifezza e bevande alcoliche/gassate domandina..posso aggiungere del miele insieme agli bcaa prima dell'allnemento?

[LOTTAVONANO]

sul sito ho trovato questa krealcalyn www.bodyweb.com - Creatina Efx Kre-Alkalyn Natural 240 cps ..qualcuno lha provata??ho letto che se ne può usare molto meno della creatina normale ma con lo stesso effetto...