come conoscere il significato di determinati esercizi??

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  • calabrone
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
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    • prato
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    #1

    come conoscere il significato di determinati esercizi??

    Non sapevo dove mettere questa discussione, se ho sbagliato cancellatela o spostatela pure.

    Leggo,specialmente nella sezione allenamento, dei nomi di esercizi a me sconosciuti.

    alcuni esempi:
    PRESSA QUADR,QUADR MACHINEFEMORALI eccc...ec.....

    insomma molti nomi che usate non capisco il significato, o meglio che esercizi sono.

    siccome vorrei cominciare a farmi una scheda da solo con l'aiuto del forum, sapete indicarmi o segnalarmi un sito, o una sezione dove mi spiega il significato di determinati esercizi?

    grazie per ora.
    Tag: Nessuno
  • ma_75
    Super Moderator
    • Sep 2006
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    #2
    Originariamente Scritto da calabrone Visualizza Messaggio
    Non sapevo dove mettere questa discussione, se ho sbagliato cancellatela o spostatela pure.

    Leggo,specialmente nella sezione allenamento, dei nomi di esercizi a me sconosciuti.

    alcuni esempi:
    PRESSA QUADR,QUADR MACHINEFEMORALI eccc...ec.....

    insomma molti nomi che usate non capisco il significato, o meglio che esercizi sono.

    siccome vorrei cominciare a farmi una scheda da solo con l'aiuto del forum, sapete indicarmi o segnalarmi un sito, o una sezione dove mi spiega il significato di determinati esercizi?

    grazie per ora.

    Se mastichi un po' di inglese, qui trovi tutto, esecuzioni comprese.
    Exercise & Muscle Directory
    In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
    ma_75@bodyweb.com

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/171790-come-si-fa-fanno-il-le-link-alle-esecuzioni-degli-esercizi-comuni.html

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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