Nuovo arrivo.

[backinblack]

ciao scusate, sono nuovo nn so dove devo fare domande...quindi se la domanda finisce in un posto che nn c'entra niente scusate:
ho 21 anni peso 63kg e sono alto 1,70, cerco di fare spuntare dei pettorali, faccio flessioni da 3 mesi....14 poi riposo un minuto, cosi per 4 volte,per 3 volte alla settimana, poi non sono sicuro, ma le dita devono essere dirette in avanti?ditemi se è giusto o correggetemi, grazie tante.ciao

[Pedro17]

ciao scusate, sono nuovo nn so dove devo fare domande...quindi se la domanda finisce in un posto che nn c'entra niente scusate:
ho 21 anni peso 63kg e sono alto 1,70, cerco di fare spuntare dei pettorali, faccio flessioni da 3 mesi....14 poi riposo un minuto, cosi per 4 volte,per 3 volte alla settimana, poi non sono sicuro, ma le dita devono essere dirette in avanti?ditemi se è giusto o correggetemi, grazie tante.ciao

questo è 1 diario personale..

[Sean]

ciao scusate, sono nuovo nn so dove devo fare domande...quindi se la domanda finisce in un posto che nn c'entra niente scusate:
ho 21 anni peso 63kg e sono alto 1,70, cerco di fare spuntare dei pettorali, faccio flessioni da 3 mesi....14 poi riposo un minuto, cosi per 4 volte,per 3 volte alla settimana, poi non sono sicuro, ma le dita devono essere dirette in avanti?ditemi se è giusto o correggetemi, grazie tante.ciao

Si, qua siamo nella sezione Blog, nel diario di un altro utente, e non è il posto più adatto.
Sposto tutto in sezione Neofiti:
Benvenuto su BW

[thecousin]

e io chiudo. Le dita tielle pure in avanti. Ciao