Ciao Mi presento

[vincenzo78]

colazione: brioches e caffe

spuntino : raro

Pranzo: pasta varia ( pasta+ legumi pasta+sugo )
: secondo vario +pane

spuntino: raro

cena: come pranzo.

lo so è molto cattiva come dieta... per questo chiedo consigli

Dieta? Questa è una catastrofe , non ci siamo

[spycom]

e lo so

[benaresxxx]

Di lavoro faccio il Collaboratore scolastico ( il bidello ) quindi almeno per le 6 ore lavorative un poco mi muovo. il resto della giornata la passo al PC.

Come dieta seguo quella....... "a caso" ovvero mangio quello che c'è ( non faccio uso di bevande gassate e cerco di ridurre l uso di schifezze dolci) mangio pasta in abbondaza e il pane fiocca.

Da 1 anno sono a lavoro a Padova e avrei deciso di iscrivermi in qualche palestra per riattivare un po il mio corpo e sentirmi bene.

ciao aveodama :P (saluti da un ex padovano )

[spycom]

ciao aveodama :P (saluti da un ex padovano )