Salve a tutti,
Sono un nuovo membro del forum di BW.com
Da poco ho scoperto questo forum... e lurkando un po ho letto molte cose interessanti e molti consigli sul BB. Da qui ho deciso di iscrivermi per chiedervi un consiglio.
Partiamo:
Ho 25 anni alto 1.75 e peso 75kg... non fatevi strane idee... non è massa muscolare ma tanta amorevole ciccia in piu
.
l ultimo sport conosciuto è stato il calcetto.... ma praticato di rado
Di lavoro faccio il Collaboratore scolastico ( il bidello ) quindi almeno per le 6 ore lavorative un poco mi muovo. il resto della giornata la passo al PC.
Come dieta seguo quella....... "a caso" ovvero mangio quello che c'è ( non faccio uso di bevande gassate e cerco di ridurre l uso di schifezze dolci) mangio pasta in abbondaza e il pane fiocca.
essendo stato sempre un poltronadipendente negli anni il mio fisico si è addormentato.
Da 1 anno sono a lavoro a Padova e avrei deciso di iscrivermi in qualche palestra per riattivare un po il mio corpo e sentirmi bene.
chiedo a voi consigli su come muovermi... se qualcuno della zona puo indicarmi qualcosa e aiutarmi... non mi va di fare "palestra" in modo scorretto peggiorando ancora di piu il mio stato.
come posso iniziare?
di che info avete bisogno per aiutarmi?
vi ringrazio in anticipo
Sono un nuovo membro del forum di BW.com
Da poco ho scoperto questo forum... e lurkando un po ho letto molte cose interessanti e molti consigli sul BB. Da qui ho deciso di iscrivermi per chiedervi un consiglio.
Partiamo:
Ho 25 anni alto 1.75 e peso 75kg... non fatevi strane idee... non è massa muscolare ma tanta amorevole ciccia in piu
.l ultimo sport conosciuto è stato il calcetto.... ma praticato di rado
Di lavoro faccio il Collaboratore scolastico ( il bidello ) quindi almeno per le 6 ore lavorative un poco mi muovo. il resto della giornata la passo al PC.
Come dieta seguo quella....... "a caso" ovvero mangio quello che c'è ( non faccio uso di bevande gassate e cerco di ridurre l uso di schifezze dolci) mangio pasta in abbondaza e il pane fiocca.
essendo stato sempre un poltronadipendente negli anni il mio fisico si è addormentato.
Da 1 anno sono a lavoro a Padova e avrei deciso di iscrivermi in qualche palestra per riattivare un po il mio corpo e sentirmi bene.
chiedo a voi consigli su come muovermi... se qualcuno della zona puo indicarmi qualcosa e aiutarmi... non mi va di fare "palestra" in modo scorretto peggiorando ancora di piu il mio stato.
come posso iniziare?
di che info avete bisogno per aiutarmi?
vi ringrazio in anticipo
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