Che succede se si sospende?

**brontosaurus** · 13-08-2009, 14:37:18

tranquillo, il muscolo non si può trasformare in grasso

tanto lo so che il tuo sospetto è questo

**thecousin** · 13-08-2009, 14:38:32

si torna come all'inizio (sempre a patto di adeguare la dieta alle minori necessità caloriche), anzi un po' meglio che all'inizio. Però riprendendo l'allenmento si avranno risultati nettamenti più rapidi di un neofita "puro". Certo dipende dal livello raggiunto durante l'allenamento, comunque l'interruzione dell'allenamento non peggiora di certo il fisico, la gente che scoppia sono gli sciroccati che fanno "massa" a 5000kcal e continuano a mangiare così pure senza allenarsi.

**Dorian00** · 13-08-2009, 15:09:28

Originariamente Scritto da decretha Visualizza Messaggio

Ragazzi, mi è venuta questa curiosità, dato che se ho ben capito con l'alimentazione si va a richiedere un aumento della massa magra che altrimenti non verrebbe per un soggetto che non pratica questa attività.

Se un bblder (non un professionista, un ragazzo come voi che lo fa da 1-5 anni) con un certo numero di anni di allenamento ed una massa discretamente superiore a quella che avrebbe avuto normalmente magari con un altro sport o vita sedentaria, si fermasse di colpo e non si dedicasse piu' alla palestra che gli succederebbe?
I muscoli diventerebbero flosci e cadenti o si avrebbe un calo di peso fino al peso normale sempre quello che avrebbe avuto senza attività?

Cioè non è che se ci si ferma (per una qualsiasi evenienza che dovesse accadere)ci si ritrova con un fisico schifoso irrecuperabile?

No perchè senno sono ancora in tempo, non sono un fusto, ma non sono male

perdi tutto e ritorni come prima....la leggenda che quando smetti i muscoli diventano budino è fantasia...
certo...se rmagari adesso sei ha X kcal sopra il tuo fabbisogno per mettere massa.....e continui a magnare così senza fare pesi floscio lo diventi..ma perchè metti grasso non perchè i muscoli si afflosicano.

***master wallace*** · 13-08-2009, 15:28:13

il tessuto iperplastico..nato dalla fusione delle stem-cell con quelle normali..non va via piu'..a meno di carenze proteiche gravi o malattie gravi..

l'ipetrofia invece cala...sino ai livelli antecedenti...

**decretha** · 13-08-2009, 18:03:20

ho capito, grazie delle risposte.
No principalmente il dubbio non era sul grasso, o meglio non era il principale, ma immaginavo un tizio di massa normale(ritornata normale) grasso nella norma del sedentario o un po di piu', ma la cosa piu' orrenda era delle pellacce appese

vecchi involucri dei muscoli andati via

.

E nel caso contrario, se ci si allena da zero senza mai alimentarsi a giusto regime?

si diventa piu' piccoli perchè è piu' quello che esce che quello che entra?

***master wallace*** · 13-08-2009, 21:54:54

Originariamente Scritto da decretha Visualizza Messaggio

ho capito, grazie delle risposte.
No principalmente il dubbio non era sul grasso, o meglio non era il principale, ma immaginavo un tizio di massa normale(ritornata normale) grasso nella norma del sedentario o un po di piu', ma la cosa piu' orrenda era delle pellacce appese

vecchi involucri dei muscoli andati via

.

E nel caso contrario, se ci si allena da zero senza mai alimentarsi a giusto regime?

si diventa piu' piccoli perchè è piu' quello che esce che quello che entra?

in teoria si...ma dipende da quello che mangi e quanto ne mangi..

**NICO90** · 14-08-2009, 09:15:46

c'e' il famoso aneddoto ciantiano di un ragazzo che dopo aver abbandonato i pesi e aver perso tutti i muscoli, in seguito, passando ad una dieta fortemente iperproteica,era riuscito a riprendere tutti i muscoli persi. Ovvio che può sembrare un' esagerazione ma un fondo di verità c'e'.

***RAYBAN*** · 16-08-2009, 16:08:51

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

si torna come all'inizio (sempre a patto di adeguare la dieta alle minori necessità caloriche), anzi un po' meglio che all'inizio. Però riprendendo l'allenmento si avranno risultati nettamenti più rapidi di un neofita "puro". Certo dipende dal livello raggiunto durante l'allenamento, comunque l'interruzione dell'allenamento non peggiora di certo il fisico, la gente che scoppia sono gli sciroccati che fanno "massa" a 5000kcal e continuano a mangiare così pure senza allenarsi.

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

il tessuto iperplastico..nato dalla fusione delle stem-cell con quelle normali..non va via piu'..a meno di carenze proteiche gravi o malattie gravi..

l'ipetrofia invece cala...sino ai livelli antecedenti...

Ma l'iperplasia, nell'uomo, non è ancora tutta da dimostrare??? Finora sembrano esserci solo "indizi" e nulla di totalmente certo... (almeno nell'uomo medio non parlo negli agonisti "hard" ... Regolamento forum)

Originariamente Scritto da NICO90 Visualizza Messaggio

c'e' il famoso aneddoto ciantiano di un ragazzo che dopo aver abbandonato i pesi e aver perso tutti i muscoli, in seguito, passando ad una dieta fortemente iperproteica,era riuscito a riprendere tutti i muscoli persi. Ovvio che può sembrare un' esagerazione ma un fondo di verità c'e'.

Senza ri-allenarsi nemmeno un po'??? Mi sembra bizzarra come cosa... Ci sono degli studi in merito?

**NICO90** · 16-08-2009, 16:15:46

Senza ri-allenarsi nemmeno un po'??? Mi sembra bizzarra come cosa... Ci sono degli studi in merito?[/quote]

no, nessuno studio. Era la testimonianza di un lettore di olympians. L'ho detto solo come curiosità

**sheva_tp** · 16-08-2009, 16:34:17

penso dipenda cmq molto dal morfotipo e dallo stile di vita..un soggetto come me si incicciotterebbe mantenendo una buona massa muscolare ma mi coprirei molto, mentre un ectomorfo probabilmente catabolizzerà mantenendo delle linee gradevoli se il metabolismo lo assiste altrimenti avrà sempre il rischio di ingrassare..ricordiamo certi calciatori..ronaldo, ancelotti e altri atleti del canottaggio vedi galeazzi bisteccone..
Invece cambiando sport facendo per esempio nuoto penso che si ridurrebbero solo le masse e i volumi per ovvie ragioni..