Salve a tutti,sono nuovo di questa comunity e vi sono entrato perchè quest'estate mi sono prefiso come obbiettivo quello di dedicarmi un pò al mio fisico che ho trascurato negli ultimi anni.
Questo vorrebbe essere un inizio e vorrei che proseguisse nei mesi grazie al vostro aiuto.
Data l'ora mi viene un poco scomodo postare foto giacchè la macchina digitale è sotto quintali di cianfrusaglie e c'è gente che dorme;conto con il farlo domani.
Intanto vi dico in poche parole le cose che del mio fisico propio non vanno.
Purtroppo ho sofferto di una grave malformazione alla spina dorsale che ho curato grazie ad esercizi di fisioterapia intensiva e uso di busti di correzione (la mia adolescenza è stata un inferno...),questa malattia ha indebolito parecchio i muscoli delle spalle e quelli dell'addome,dovendomi anche,per forza di cose,concentrarmi molto di più sui muscoli della schiena.
Un pò la vita sedentaria,un pò i vari fallimenti in ambito sportivo (ho praticato: golf,nuoto,basket,pugilato,shorinji kempo) con un altezza di 1,76 cm peso 80 kg,sono sovrappeso.
La cosa davvero drammatica è il mio petto che sempra quello femminile,sono andato da diversi medici per vedere se si trattasse di problemi ormonali ma la loro risposta è sempre stata negativa.
Effettivamente i miei muscoli del petto sono piuttosto grossi ma non sviluppati,quindi l'effetto è quello di un simil-seno.
In casa non ho molti attrezzi però vanto una macchina per la corsa (tapìrulan ?) ed una ciclet.
Non ho mai seguito un corso di palestra e personalmente,quando ho fatto attività fisica negli anni passati,preferivo gli esercizi a corpo libero e lo streatching (molto importante).
Bene,vi dò la buona notte e spero in consigli o saluti di benvento da parte di molti,ed intanto,non posso che ricambiare.
CIAO A TUTTI
Questo vorrebbe essere un inizio e vorrei che proseguisse nei mesi grazie al vostro aiuto.
Data l'ora mi viene un poco scomodo postare foto giacchè la macchina digitale è sotto quintali di cianfrusaglie e c'è gente che dorme;conto con il farlo domani.
Intanto vi dico in poche parole le cose che del mio fisico propio non vanno.
Purtroppo ho sofferto di una grave malformazione alla spina dorsale che ho curato grazie ad esercizi di fisioterapia intensiva e uso di busti di correzione (la mia adolescenza è stata un inferno...),questa malattia ha indebolito parecchio i muscoli delle spalle e quelli dell'addome,dovendomi anche,per forza di cose,concentrarmi molto di più sui muscoli della schiena.
Un pò la vita sedentaria,un pò i vari fallimenti in ambito sportivo (ho praticato: golf,nuoto,basket,pugilato,shorinji kempo) con un altezza di 1,76 cm peso 80 kg,sono sovrappeso.
La cosa davvero drammatica è il mio petto che sempra quello femminile,sono andato da diversi medici per vedere se si trattasse di problemi ormonali ma la loro risposta è sempre stata negativa.
Effettivamente i miei muscoli del petto sono piuttosto grossi ma non sviluppati,quindi l'effetto è quello di un simil-seno.
In casa non ho molti attrezzi però vanto una macchina per la corsa (tapìrulan ?) ed una ciclet.
Non ho mai seguito un corso di palestra e personalmente,quando ho fatto attività fisica negli anni passati,preferivo gli esercizi a corpo libero e lo streatching (molto importante).
Bene,vi dò la buona notte e spero in consigli o saluti di benvento da parte di molti,ed intanto,non posso che ricambiare.
CIAO A TUTTI
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