Antiadiposo

[SpOnK]

Salve raga....allora parlando con un ragazzo in palestra...entrammo nel discorso del grasso vekkio ke ho diciamo sparso sul corpo...ricordandi ke ho perso 26 kg 1 anno fà....e mi ha consigliato per fare subito delle pillole ke sarebbero degli antiadiposi reperibili in farmacia....ke ne pensate? le compro?...

[giopal84]

è troppo generica quella dicitura.. antiadiposo... cosa contengono??

cmq secondo me la migliore arma è la perseveranza e la costanza per raggiungere gli obiettivi!! vai di dieta e allenamento, e vedrai che eliminerai pian piano tutto ( o quasi) quel grazzaccio!!

[luna80]

come già ti han detto,

I dieta
II allenamento pesi
III allenamento cardio (in fascia)
IV pazienza
V costanza

non buttare soldi in pastiglie che non fan praticamente niente

[giopal84]

non buttare soldi in pastiglie che non fan praticamente niente

che poi nn ho capito che cacchio sono di preciso

[luna80]

che poi nn ho capito che cacchio sono di preciso

non serve saperlo per dire che non serviranno

[giopal84]

non serve saperlo per dire che non serviranno

quello è certo.. quello che servirebbe è conoscere il tizio della palestra che gliele ha consigliate

[termosimone86]

il grasso vecchio lo si toglie solo dopo aver messo una discreta massa muscolare!

concentrati sul mettere la massa che poi col tempo e pazienza il grasso vecchio pian piano se ne va...

[SpOnK]

si ma è brutto da vedere quando sto senza maglia sopratutto quello sul petto e quello spora i glutei...cmq ke significa cardio con fascio?....15 minuti al giorno di tappeto a passo lento-veloce vanno bene?

[luna80]

si ma è brutto da vedere quando sto senza maglia sopratutto quello sul petto e quello spora i glutei...cmq ke significa cardio con fascio?....15 minuti al giorno di tappeto a passo lento-veloce vanno bene?

cardio in fascia (bruciagrassi) e non "con fascio"....

di 15 minuti non te ne fai assolutamente niente...inoltre come è un passo "lento-veloce"?
se fai solo cardio fai 50 minuti, se lo fai dopo i pesi 20-30 minuti...una camminata veloce (controlla il battito con un cardiofrequenzimetro...devi stare al 65% della tua frequenza cardiaca massima che trovi facendo 220-tua età)

[giopal84]

si ma è brutto da vedere quando sto senza maglia sopratutto quello sul petto e quello spora i glutei...cmq ke significa cardio con fascio?....15 minuti al giorno di tappeto a passo lento-veloce vanno bene?

se è brutto, fatti il culo in palestra e con una buona dieta.. nessuno ha risultati senza sacrifici!!!

cardio in fasciA.. sarebbe la fascia lipolitica.. cerca nel tred in rilievo in allenamento sul cardio!!

[luna80]

Ma soprattutto....DIETA!

certo...questo era il punto I

[luna80]

cmq ho visto ora i tuoi dati in dieta...e ho visto la dieta che vorresti seguire...stai facendo un casino pazzesco...la dieta è per la massa (e anche bella tosta), e qui chiedi cosa fare per dimagrire? mettiti le idee in chiaro, ad ogni modo, vedendo il tuo rapporto altezza/peso, dubito tu abbia tutta questa ciccia da perdere.

[giopal84]

cmq ho visto ora i tuoi dati in dieta...e ho visto la dieta che vorresti seguire...stai facendo un casino pazzesco...la dieta è per la massa (e anche bella tosta), e qui chiedi cosa fare per dimagrire? mettiti le idee in chiaro, ad ogni modo, vedendo il tuo rapporto altezza/peso, dubito tu abbia tutta questa ciccia da perdere.

ma sponk è tutto a se.. ogni tanto si logga e apre 2-3 tred sempre in sezioni diverse x nn farsi sgamare

[SpOnK]

si ma dieta...io ora sto facendo un'alimentaizione dedicata alla massa...ke ieri notte ho postato in dieta ed alimentazione...ovviamente in palestra quiando mi alleno mi distruggo sempre...

[luna80]

si ma dieta...io ora sto facendo un'alimentaizione dedicata alla massa...ke ieri notte ho postato in dieta ed alimentazione...ovviamente in palestra quiando mi alleno mi distruggo sempre...

ma cosa c'entra?

io sto dicendo che non puoi seguire una dieta per la massa e poi venire a chidedere consigli contro l'adipe...non ha senso.