Fisico costruito con kettlebell dip e trazioni

**Luca 33** · 05-07-2009, 19:07:19

assolutamente si,ma i risultati arriveranno almeno dopo il quarto mese....

**HavanaLoco** · 05-07-2009, 19:17:09

ma davvero???cioè posso ottenere risultati come quelli in foto??

**ettorefff** · 05-07-2009, 19:18:34

posta una foto attuale così vediamo quanto potresti metterci

cmq il tipo in foto anche se non è grosso si allena bene, per ottenere un fisico simile ti occorre almeno un anno, specie se sei indietro nel petto

**BornAgain** · 05-07-2009, 19:26:19

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assolutamente si,ma i risultati arriveranno almeno dopo il quarto mese....

come mai 4 mesi?

**Nazareno** · 05-07-2009, 19:28:04

a parte che un fisico da bodybuilder non lo costruisci da oggi a domani e forse mai se non hai la genetica adatta....allenati nel modo tradizionale (BB appunto) e appena sei soddisfatto fai mantenimento

**HavanaLoco** · 05-07-2009, 19:29:06

posterò entro domani,ma senza l'ausilio di pesi solo aumentando il peso dei kettlebell e magari facendo trazioni con sovraccarico!!

**Sarcorod** · 05-07-2009, 20:40:11

Ti tranquilizzo. Ho fatto il modello a Milano (lo faccio tutt'ora ma moooolto raramente, non sono più interessato a quel "bleep" di mondo di debosciati).

Per fare il modello (sia che tu faccia sfilate o cataloghi o editoriali o showroom) non devi sforare certi canoni (max una 48/50 di spalle e una 32-33 di vita).

Appena metti su qualche kg di muscolo gli stilisti e i responsabili casting inorridiscono.

L'unica cosa di cui potresti beneficiare è una definizione notevole ed un mantenimento di una muscolatura lievemente ipertrofica.
Per il resto, se veramente vuoi intraprendere questa carriera, stai attento a mettere su troppa massa muscolare (ho smesso anche per questo motivo).

Auguri

**Manx** · 06-07-2009, 09:11:52

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come mai 4 mesi?

è quello che mi chiedo anche io....

**LAKE** · 06-07-2009, 10:29:58

se non posti una tua foto come base di partenza è difficile fare previsioni...

cmq per avere un fisico come quello devi anche partire da una genetica simile, altrimenti tutto inutile

**Lads** · 06-07-2009, 12:07:37

confermo, faccio l indossatore e ho una 46 (1.78 x 65 kg)...quindi dovrebbe puntare a un fisico asciutto più che muscoloso

**Nazareno** · 06-07-2009, 16:19:05

Originariamente Scritto da Lads Visualizza Messaggio

confermo, faccio l indossatore e ho una 46 (1.78 x 65 kg)...quindi dovrebbe puntare a un fisico asciutto più che muscoloso

ho allenato alcuni ragazzi che fanno gli indossatori a milano e tutti sti muscoli non glieli vedo perchè come già detto il fisico non esce da un giorno all'altro. Punta sulla forza abbinando un po di cardio e fai degli allenamenti rarefatti , una buona dieta e tutto sto volume muscolare non lo prendi. Senza un minimo di muscolatura la definizione non esiste.

**HavanaLoco** · 06-07-2009, 18:52:31

esattamente!!ma la mia domanda è... E' Possibile creare questo fisico o qualcosa di simile con i kettlebell modulari che permettono di aumentare il peso?