Polpacci

[SpOnK]

Ragà ma cosa si deve fare per avere dei polpacci così?il mio polpaccio ultimamente si sta sforzando ad uscire un pokino pokino fuori

[Spartaco88]

Ragà ma cosa si deve fare per avere dei polpacci così?il mio polpaccio ultimamente si sta sforzando ad uscire un pokino pokino fuori

Sei dappertutto eh??

Beh dipende, se intendi polpacci cosi, in un tempo indeterminato, allora ti rispondo "allenamento", e forse(sottolineo forse) potrai arrivarci..
Se parli in generale, beh, genetica. Gioca sempre al 90%.
Io non solo li ho piccoli di mio, ma crescono pure poco.

[AndrePlasma]

il mio parere è che i polpacci sono probabilmente uno di quei pochi muscoli dove la genetica è fondamentale...il resto bene o male riesci a lavorare in qualsiasi stato...per esempio io ho la classica spaccatura sui polpacci come nella foto(moooolto meno definiti e divisi) senza fare nemmeno calf...e avevo polpacci grossi già quando non mi allenavo...

cmq è sempre il solito discorso...quando squatti 160 kg tranquillo ke i tuoi polpacci non saranno poi cosi sottili

[Varret]

Ormai si sà: i polpacci sono un muscolo prettamente genetico. O li hai o non li hai. Comunque questo non è un buon motivo per non allenarli

[Spartaco88]

Ormai si sà: i polpacci sono un muscolo prettamente genetico. O li hai o non li hai. Comunque questo non è un buon motivo per non allenarli

A me mi prendono tutti in giro vedendomi i polpacci piccoli, e credono che ho le gambette deboli e (cosa inspiegabile) che sopra sono grosso solo perchè prendo chissà cosa

[SpOnK]

eh...invece per gli addominali...o li tieni...oppure fai la fame e li tieni...almeno per i primi 4 addominali si vedono..però sono sotto pelle...quindi nn sono usciti...gli ultimi due...0...si vede giusto la forma...ma nn come si vedono i primi 4 ... cmq tornando ai polpacci...strano ke sia un fatto di genetica...cmq...sono mostruosi quelli del tizio nella foto...e cmq...si sono dappertutto...xD...essendo un neofita...ho bisogno di sapere...anke perkè...il mios ogno è arrivare a fare questo sport a livello agonistiko...cioè a fare le gare...

[Spartaco88]

eh...invece per gli addominali...o li tieni...oppure fai la fame e li tieni...almeno per i primi 4 addominali si vedono..però sono sotto pelle...quindi nn sono usciti...gli ultimi due...0...si vede giusto la forma...ma nn come si vedono i primi 4 ... cmq tornando ai polpacci...strano ke sia un fatto di genetica...cmq...sono mostruosi quelli del tizio nella foto...e cmq...si sono dappertutto...xD...essendo un neofita...ho bisogno di sapere...anke perkè...il mios ogno è arrivare a fare questo sport a livello agonistiko...cioè a fare le gare...

E' ammirevole la tua voglia di imparare, fai bene amico
In bocca al lupo per la tua ambizione

[SpOnK]

grz

[Varret]

A me mi prendono tutti in giro vedendomi i polpacci piccoli, e credono che ho le gambette deboli e (cosa inspiegabile) che sopra sono grosso solo perchè prendo chissà cosa

Si vede che non capiscono un granché di bb

[Lads]

anche io ho il polpaccio molto piccolo, quasi inesistente...però penso che comunque con impegno tutti possono ottenere risultati notevoli, magari senza pretendere di averli come il tizio nella foto

[Varret]

anche io ho il polpaccio molto piccolo, quasi inesistente...però penso che comunque con impegno tutti possono ottenere risultati notevoli, magari senza pretendere di averli come il tizio nella foto

Purtroppo, a quanto pare, non è così

[Spartaco88]

Si vede che non capiscono un granché di bb

[MaGo]

...vedo che non sono l'unico allora ad avere il problema del polpaccio, menomale...

[Varret]

...vedo che non sono l'unico allora ad avere il problema del polpaccio, menomale...

Tranquillissimo, è un problema generale. Anche i professionisti hanno questa gatta da pelare.

[Spartaco88]

Tranquillissimo, è un problema generale. Anche i professionisti hanno questa gatta da pelare.

Verissimo. Ho notato inoltre, che i neri hanno un problema in più, cioè che anche coloro che hanno il polpaccio sviluppato, ce l'hanno grosso perlopiù nella parte alta, il che evidenzia maggiormente il contrasto con la dimensione ridotta della caviglia.