scusate mi spieghereste la differenza tra un clico di forza e uno di massa?
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Cambiano soprattutto il numero di ripetizioni. Per la forza ti tieni sotto le 5 rip, per la massa pur facendo comunque multiarticolari puoi salire a 7-10 senza problemi. -
per la forza aumentano ancvhe i numeri di set.Originally posted by Ruahhh
Cambiano soprattutto il numero di ripetizioni. Per la forza ti tieni sotto le 5 rip, per la massa pur facendo comunque multiarticolari puoi salire a 7-10 senza problemi.
tipo un 5x5 (forza) contro un 3x8(massa)Commenta
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Sono incredibilmente d'accordo con entrambi
Enrico e stop!Commenta
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Prima o poi ti convertiremo...Originally posted by ErikZ
Sono incredibilmente d'accordo con entrambi
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Questo mai
Enrico e stop!Commenta
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