Ciao a tutti sono nuovo del forum scrivo da Roma, ho 26 anni sono alto 1.83 e peso 95 Kg, come massa muscolare ci siamo in quanto giocavo a rugby, il mio vero problema è il grasso...come spiegare....pettorali si costruiscono in maniera veloce insieme alla costanza della palestra ma il grasso non so proprio come bruciarlo...la mia domanda è insieme al tapis roullant c'è qualche esercizio e integratore bruciagrassi che mi consigliate?
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Last edited by Lukas83; 27-04-2009, 23:20:32. -
posta la dieta nella sezione apposita. -
dieta+cardio.. hai mai provato la carnitinaCommenta
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