Stò facendo sgarri improponibili nell'alimentazione!
Cioè, per carità, c'è di peggio, non mangio roba del McDonald, nè pizze nè quattro pagnotte a pasto durante la settimana, però succede sempre così:
nei giorni in cui mi alleno, specialmente quando spingo molto, come ad esempio oggi che ho fatto gambe addome e aerobica, quello che mangio a cena non mi basta mai, e ogni mezz'ora ho bisogno di mangiucchiare qualcosa, ho mangiato alcuni pezzettini di cioccolato fondente, delle banane disidratate (le vendono in busta tipo patatine) e pure del formaggio..
Considerato che ho cenato alle 10 e 30, e avrei dovuto mangiare solo per il pre-nanna un pezzo di parmigiano mi sa che con tutte queste robe un'ora sola dopo cena ho sforato.. e il problema è che non succede solo oggi.. che rottura..
Cioè, per carità, c'è di peggio, non mangio roba del McDonald, nè pizze nè quattro pagnotte a pasto durante la settimana, però succede sempre così:
nei giorni in cui mi alleno, specialmente quando spingo molto, come ad esempio oggi che ho fatto gambe addome e aerobica, quello che mangio a cena non mi basta mai, e ogni mezz'ora ho bisogno di mangiucchiare qualcosa, ho mangiato alcuni pezzettini di cioccolato fondente, delle banane disidratate (le vendono in busta tipo patatine) e pure del formaggio..
Considerato che ho cenato alle 10 e 30, e avrei dovuto mangiare solo per il pre-nanna un pezzo di parmigiano mi sa che con tutte queste robe un'ora sola dopo cena ho sforato.. e il problema è che non succede solo oggi.. che rottura..
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