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Domanda banale, ma vorrei capire esattamente cosa intende per misura a caldo, per esempio di un braccio. Per "a caldo" si intende dopo aver allenato il muscolo in questione (e se si, entro quali limiti di tempo) o anche un semplice stretching più pump dà lo status di "a caldo" perchè si è vascolarizzato?
Possibilmente la risposta più completa possibile
Originariamente Scritto da leonardoS
dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
Originariamente Scritto da Dropkick
ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
Domanda banale, ma vorrei capire esattamente cosa intende per misura a caldo, per esempio di un braccio. Per "a caldo" si intende dopo aver allenato il muscolo in questione (e se si, entro quali limiti di tempo) o anche un semplice stretching più pump dà lo status di "a caldo" perchè si è vascolarizzato?
Possibilmente la risposta più completa possibile
a caldo s'intende ( per un braccio ad esempio. .) che viene misurato dopo una seduta e varie serie di pump. .ovvio che sara' piu' grosso. .a volte anche di due centimetri. .ma la vera misura che conta e' a freddo. .anche perche' se un braccio e' gia' grosso a freddo. .pompato sara' superbo. .
a caldo s'intende ( per un braccio ad esempio. .) che viene misurato dopo una seduta e varie serie di pump. .ovvio che sara' piu' grosso. .a volte anche di due centimetri. .ma la vera misura che conta e' a freddo. .anche perche' se un braccio e' gia' grosso a freddo. .pompato sara' superbo. .
a caldo s'intende ( per un braccio ad esempio. .) che viene misurato dopo una seduta e varie serie di pump. .ovvio che sara' piu' grosso. .a volte anche di due centimetri. .ma la vera misura che conta e' a freddo. .anche perche' se un braccio e' gia' grosso a freddo. .pompato sara' superbo. .
Nel caso di pump soltanto è sempre considerato a caldo? Per esempio se mi alzo la mattina (quindi sono a freddo) e comincio a vascolarizzare il braccio contraendo il bicipite, ma non lo sottopongo a nessun allenamento (curl, concentrato etc) il semplice pump mi porta allo status di "a caldo"?
E' l'unico mio dubbio
Originariamente Scritto da leonardoS
dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
Originariamente Scritto da Dropkick
ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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