una domandina facile facile

[krony]

raga, ma e' vero che se conduci un alimentazione a bassa assunzione di carboidrati e comunque continui ad allenarti x mettere massa i muscoli citati invece di crearsi tendono a "svuotarsi"?

[Leviatano89]

raga, ma e' vero che se conduci un alimentazione a bassa assunzione di carboidrati e comunque continui ad allenarti x mettere massa i muscoli citati invece di crearsi tendono a "svuotarsi"?

è tecnicamente impossibile fare massa in no carbo..

[zerocalc]

è tecnicamente impossibile fare massa in no carbo..

infatti ,aggiungerei una dieta low carb serve per fare definizione.

[Leviatano89]

infatti ,aggiungerei una dieta low carb serve per fare definizione.

esatto! E aggiungiamo anche che nella sezione allenamento si suggerisce di fare forza in no carb per il fatto che il corpo riesce a reggere tanta intensità ma non tanto volume..

[Leviatano89]

no
http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...rboidrati.html

appunto, o sei endomoformo, e allora cresci, ma se sei geneticamente portato in no carbo rimani come sei..

[zerocalc]

raga, ma e' vero che se conduci un alimentazione a bassa assunzione di carboidrati e comunque continui ad allenarti x mettere massa i muscoli citati invece di crearsi tendono a "svuotarsi"?

scusate ma non bisogna vedere
se la dieta nel complesso come e' ipo o ipercalorica?
in una ipocalorica cmq i carbo possono essere sia alti che bassi,ma si perde cmq massa.. non e cosi?

[Leviatano89]

ma più che altro.. Krony, quali sono i tuoi obiettivi? O chiedevi così per sapere?