ma arnold.....

[heavy duty]

io avevo provato il metodo bbi.ero diventato un panzone con tutto quello che mangiavo e non bruciavo....

[MadBebe]

Originally posted by Masturbuild
Tutti i grandi del passato e del presente sono pompatori e pure in altre discipline atletiche (e non) ci si allena e si lavora faticosamente per ottenere risultati degni di nota.
Solo I BII hanno scoperto il sistema di lavorare meno ottenere meno risultati, prendere come tutti e giustificarsi dicendo di essere natural.
Solo che questo loro modo di fare (sentendosi superiori e infangando le fatiche degli altri) li rende come minimo RIDICOLI.
Davanti ad Arnold, Columbu, Ferrigno... Tacete! SONO LORO IL BODYBUILDING!!!!!!!

Ma che ***** stai sbavando? Lo sai che per colpa di chi chiunque faccia palestra viene preso per dopato>? Hanno reso questo sport come il circo orfei.
MadBebe

[max_power]

Originally posted by heavy duty
io avevo provato il metodo bbi.ero diventato un panzone con tutto quello che mangiavo e non bruciavo....

Che ***** c'entra ? Se vuoi bruciare ti fa l'attività aerobica.

max_power

[Zio]

Originally posted by flexer77

a dir eil vero yates diceva di allenarsi in heavy duty ma mentzer in una delle sue ultime interviste disse che l' allenamento di yates non centrava una cippa di minkia con il vero heavy duty.

*****,sì!!!!!!

Yates era un sostenitore della monoserie,pesi mostruosi-poche reps fino al più totale cedimento...sè,il Mastino adesso era un pompatore...ma mi faccia il piacere,mai faccia!

[Ospite]

Originally posted by MadBebe


Ma che ***** stai sbavando? Lo sai che per colpa di chi chiunque faccia palestra viene preso per dopato>? Hanno reso questo sport come il circo orfei.
MadBebe

Ma come scrivi???
Tu il body building come l'hai conosciuto grazie a Niky Lauda? Il Body building è quello di Arnold e compari se non ti piace fa tennis o va a sciare...

[Ospite]

Originally posted by Zio


*****,sì!!!!!!

Yates era un sostenitore della monoserie,pesi mostruosi-poche reps fino al più totale cedimento...sè,il Mastino adesso era un pompatore...ma mi faccia il piacere,mai faccia!

Faceva le monoserie ma le accompagnava a 4 serie piramidali di riscaldamento. Quello era più pompatore di conan

[Zio]

Originally posted by Ruahhh


Faceva le monoserie ma le accompagnava a 4 serie piramidali di riscaldamento. Quello era più pompatore di conan

Ma nn credo che portasse ad esaurimento le serie di riscaldamento...puoi definirle serie allenanti???

P.S.nn diciamo niente a Conan

[Ospite]

Originally posted by Zio


Ma nn credo che portasse ad esaurimento le serie di riscaldamento...puoi definirle serie allenanti???

P.S.nn diciamo niente a Conan

Neanche lou ferrigno portava le serie ad esaurimento (dicono mai!) eppure era un classico pompatore (come tutti).
Nel corso degli anni mi sono avvicinato anch'io all'heavy duty (sorpresa) e non ho continuato soprattutto perchè nella realtà non era quello che superficialmente molti dicevano. Mentzer ha detto cose che poi ha dovuto ritrattare trovandosi di fronte a regole insindacabili (la principale è che senza riscaldamento ci si infortuna). Una volta che tu introduci un buon riscaldamento automaticamente mandi a farsi benedire tutte le chiacchiere sull''unica serie' (che per mentzer sarebbe stata addirittura troppo, l'ideale per lui sarebbero -zero- serie, ma ovviamente gli -zero- risultati l'hanno fatto desistere).
Rimaneva di mentzer l'allenamento durissimo (ma spesso è controproducente per muscoli, articolazioni, e sistema nervoso) e le enormi distanze tra gli allenamenti (ma che scientificamente vanificano gli sforzi fatti in precedenza servendo al massimo come mantenimento)
Ergo: Chi ***** me lo fa fare di scassarmi le articolazioni per MANTENERE il fisico che già ho? MEGLIO ***** spaccarmi 3 volte alla settimana e crescere o al limite allenarmi alla meglio e rimanere uguale!!!! :cool:

[Zio]

Originally posted by Ruahhh


Neanche lou ferrigno portava le serie ad esaurimento (dicono mai!) eppure era un classico pompatore (come tutti).
Nel corso degli anni mi sono avvicinato anch'io all'heavy duty (sorpresa) e non ho continuato soprattutto perchè nella realtà non era quello che superficialmente molti dicevano. Mentzer ha detto cose che poi ha dovuto ritrattare trovandosi di fronte a regole insindacabili (la principale è che senza riscaldamento ci si infortuna). Una volta che tu introduci un buon riscaldamento automaticamente mandi a farsi benedire tutte le chiacchiere sull''unica serie' (che per mentzer sarebbe stata addirittura troppo, l'ideale per lui sarebbero -zero- serie, ma ovviamente gli -zero- risultati l'hanno fatto desistere).
Rimaneva di mentzer l'allenamento durissimo (ma spesso è controproducente per muscoli, articolazioni, e sistema nervoso) e le enormi distanze tra gli allenamenti (ma che scientificamente vanificano gli sforzi fatti in precedenza servendo al massimo come mantenimento)
Ergo: Chi ***** me lo fa fare di scassarmi le articolazioni per MANTENERE il fisico che già ho? MEGLIO ***** spaccarmi 3 volte alla settimana e crescere o al limite allenarmi alla meglio e rimanere uguale!!!! :cool:

Allora stai indirettamente rispondendo ad un mio vecchio post,in cui mettevo in crisi la mia natura di Ibbrido(detto allaAbatantuono-nei Fichissimi ):Biimane o sciur pompatur....
Beh,io mi alleno 3 volte alla settimana in fase iper dell'abcde e personalmente l'unica cosa in cui credo è la breve permanenza in palestra e l'alta intensità!
Fondo tecniche ba Bii con classici esercizi da pompatore e credo che un compromesso tra i due sia l'ideale.

Lati positivi del Bii:
-Aumenti della forza
-Incrementi di massa rapidi
Lati positivi del Ppp(pump-pump-pump):
-The real flushing:cool:
-Qualità muscolare

Del Bii nn sopporto frasi tipo:"Dopo lo squat nn farei più niente"...Caxxo,nn è per fare il polemico,ma quando faccio 1serie da 20,anche se sbocco(e nn è un eufemismo)devo trattenermi dal nn farne un'altra,io AMO allenarmi,and I'm proud of it!

Dei Ppp nn sopporto frasi tipo:"sè,e tu credi di crescere con una sola serie di squat..."
Quando magari 'sti tizi hanno provato a fare lo squat a 20 reps. solo per un mesetto,senza certo raggiungere la dovuta intensità,che a mio avviso si raggiunge per gradi.

Ora,nn vorrei che Biimani e Pompatori mi cassassero per questa linea di pensireo ne carn' ne pesc',ne paglia ne fieno,ne cozz' ne vongol',ma er compromesso nell'allenamento nn è assolutamente tale,secondo me,è solo un modo intelli9gente di capire come meglio NOI riusciamo a venire su come le ortiche!!!

[MISTER X]

[Ergo: Chi ***** me lo fa fare di scassarmi le articolazioni per MANTENERE il fisico che già ho?[/B][/QUOTE]
la classica frase di chi non conosce il bii.

pensi che tutti noi che facciamo da tempo BII ci spacchiamo le articolazioni?

sai che io l'unico grave infortunio articolare che ho avuto l'ho avuto proprio quando ero superpompatore?????

se tieni sempre una buona forma di esecuzione,e questo è un imperativo,non ti infortunerai mai.


capitoooooooooo?????????

[heavy duty]

il metodo bbi potrebbe essere un classico 4x8 con l ultima serie alla massima intensità

[MISTER X]

Originally posted by heavy duty
il metodo bbi potrebbe essere un classico 4x8 con l ultima serie alla massima intensità

ma che cavolo spari,per favore!!!!

MA AVETE MIA LETTO QUALCHE LIBRO SUL BII?OLTREBRAWN PER ESEMPIO!!!

NON DICIAMO CAVOLATE TANTO PER DARE ARIA ALLA BOCCA!!!!

PER FAVORE!

[lo zar]

Originally posted by Zio


Allora stai indirettamente rispondendo ad un mio vecchio post,in cui mettevo in crisi la mia natura di Ibbrido(detto allaAbatantuono-nei Fichissimi ):Biimane o sciur pompatur....
Beh,io mi alleno 3 volte alla settimana in fase iper dell'abcde e personalmente l'unica cosa in cui credo è la breve permanenza in palestra e l'alta intensità!
Fondo tecniche ba Bii con classici esercizi da pompatore e credo che un compromesso tra i due sia l'ideale.

Lati positivi del Bii:
-Aumenti della forza
-Incrementi di massa rapidi
Lati positivi del Ppp(pump-pump-pump):
-The real flushing:cool:
-Qualità muscolare

Del Bii nn sopporto frasi tipo:"Dopo lo squat nn farei più niente"...Caxxo,nn è per fare il polemico,ma quando faccio 1serie da 20,anche se sbocco(e nn è un eufemismo)devo trattenermi dal nn farne un'altra,io AMO allenarmi,and I'm proud of it!

Dei Ppp nn sopporto frasi tipo:"sè,e tu credi di crescere con una sola serie di squat..."
Quando magari 'sti tizi hanno provato a fare lo squat a 20 reps. solo per un mesetto,senza certo raggiungere la dovuta intensità,che a mio avviso si raggiunge per gradi.

Ora,nn vorrei che Biimani e Pompatori mi cassassero per questa linea di pensireo ne carn' ne pesc',ne paglia ne fieno,ne cozz' ne vongol',ma er compromesso nell'allenamento nn è assolutamente tale,secondo me,è solo un modo intelli9gente di capire come meglio NOI riusciamo a venire su come le ortiche!!!

Un pollicione in su grande come una casa per lo zione..........

Trovi in me un altro IBRIDOOOOOO!!!!!!

[Zio]

Originally posted by lo zar



Un pollicione in su grande come una casa per lo zione..........

Trovi in me un altro IBRIDOOOOOO!!!!!!

Scremo pollice su too!!! :cool:

[MadBebe]

Originally posted by Ruahhh


Ma come scrivi???
Tu il body building come l'hai conosciuto grazie a Niky Lauda? Il Body building è quello di Arnold e compari se non ti piace fa tennis o va a sciare...

Che ho scritto come un cane hai ragione , sul fatto che ho conosciuto questo sport grazie a quei due prodotti farmaceutici ti sbagli di grosso.

MadBebe