Che faccio ?

[Matte91]

ahahahahahahaha

non per fare il saccente...ma i muscoli della schiena si ingrossano esclusivamente facendo il campanaro..Quasimodo infatti detiene il record di schiena più muscolosa di sempre..tale volume del muscolo ha però causato gravi danni alla sua postura (ma ne è valsa la pena)..

in Francia invece c'è un piccolo villaggio di guerrieri che grazie ad una pozione diventa fortissima (e mica vanno in palestra)..se non hai la possibilità di fare il campanaro (o mal che vada il muratore) o di recarti presso tale villaggio, ti consiglio VIVAMENTE DI ISCRIVERTI IN PALESTRA!!!!!!!!!!!!!

mangia allenati riposati e non farti più prendere per il culo..

[BESTIOLINA]

Quasimodo aveva pero un pessimo coach, il campanaro si fa a due braccia o meglio ancora in isolamento ma alternato, ovvio che un esercizio cosi efficacie fatto monolateralmente in escusiva da una parte non possa che portare certi risultati

[fransar]

in Francia invece c'è un piccolo villaggio di guerrieri che grazie ad una pozione diventa fortissima (e mica vanno in palestra)..

La pozione è un ottimo integratore, ma per uno straordinario sviluppo del muscolo della schiena è essenziale che tu chieda al capo villaggio di assumerti come suo portantino personale su scudo ... se non trovi posto (è ambitissimo!) pazienta e nel frattempo vai alla cava a lavorare come portare di menhir.

P.S. e mangia molta carne di cinghiale selvaggio ancora vivo

[Leviatano89]

La pozione è un ottimo integratore, ma per uno straordinario sviluppo del muscolo della schiena è essenziale che tu chieda al capo villaggio di assumerti come suo portantino personale su scudo ... se non trovi posto (è ambitissimo!) pazienta e nel frattempo vai alla cava a lavorare come portare di menhir.

P.S. e mangia molta carne di cinghiale selvaggio ancora vivo

ma la pozione non fa male ai reni?
L'inseguimento del cinghiale selvaggio conta come cardio?

[Matte91]

L'inseguimento del cinghiale selvaggio conta come cardio?

conta come cardio solo se è il cinghiale ad inseguirti

[Leviatano89]

conta come cardio solo se è il cinghiale ad inseguirti

davvero? Cavolo ogni giorno in questo forum vengo illuminato però un pò mi scoccia.. ore e ore inseguendo cinghiali per niente!
della serie "cosa corri a fare sul tapis roulant" se tanto stai lì fermo?!

[Loki88]

Ragazzi ho comprato un cinghiale....e ancora piccolo povero e gli sto facendo mangiare 3000 Kcal al giorno....mangia meglio di me....

Ma per allenarlo bene per poi farlo correre come una Ferrari c'è qualche allenamento particolare??

Grazie raga VVB

[body cultore]

Ciao ragazzi,avete mai pensato che può aiutare conoscere un pò il funzionamente dei nostri muscoli?Fare un autovalutazione obiettiva?
Vi dico questo perchè ho trovato un infoprodotto online in cui viene spiegato come bisogna comportarsi per evitare inutili sforzi,fare autovalutazioni obiettive e scegliere l'alimentazione giusta per prendere massa muscolare.
Volevo dei consigli da voi che sicuramente siete più esperti di me in materia.
Prima di acquistarlo infatti vorrei di pareri vostri.