Per moderare l' appettito

[citius]

Il mio problema e' che ho sempre fame,c'e' qualcosa di naturale e funzionante che potrebbe moderare il mio appettito.
Devo perdere 5 Kg,faccio attivita' fisica giornaliera alternando cardio e pesi,dormo bene,il mio problema e' che mangerei ininterrottamente da quando mi sveglio a quando vado a dormire.

[zerocalc]

beh!! bisogna anche vedere quello che mangi..
5-6 pasti giornalieri vanno bene
alla mattina carbo e proteine
poi col passare della giornata si diminuiscono i carbo e si aumentano le prot
togli tutte le porcherie:merendine,dolci,fritto

[luna80]

prova a bere del the di yerba maté, non fa miracoli ma magari ti aiuta

[Vjina]

uhmmmm...caramelline alla liquirizia? E magari se individui la causa della fame agisci all'origine, che è la cosa migliore piuttosto che placare il sintomo :P

[NICO90]

come gia detto ottimo il mate ma nn berlo la sera se no nn dormi piu, idem il the verde che pero nn ha la propieta di far passare la fame.Se no puoi bere la coca zero/light,sprite zero,pepsi light,red bull sugar free

[Fabius81]

concordo con la liquerizia anche a me calma la fame.. in qualche post qualcuno suggeriva di sfondarsi di addominali

[citius]

Grazie per le info,provero' con la liquirizia.
Sto provando anche le banane al mattino che e' una moda giapponese che si e' estesa agli USA e un po' sembra funzionare.

[BESTIOLINA]

Per moderare l'appettito!!!

max_power, zajka, DORIAN,Whipper1980