Ciao a tutti!! Caso difficile..cerco aiuto!!

[Manx]

facci sapere come va questa cosa

[thecousin]

tutti questi test sono pure una buona cosa. Però prima devono dirti quando costa l'iscrizione. Il programma sarà pure personalizzato, ma il mensile sarà uguale per tutti... O NO? Preventivo una cippa.

[Chris.ckb]

Eccomi qui.

Ho terminato oggi la mia prima settimana di esercizi. Sono soddisfatto.
Ho aumentato i pesi rispetto alla prima volta.. e piano piano credo di riuscire ad entrare "giro giusto".
Di seguito gli aumenti che ho apportato.. li ultimi li ho fatti stasera:

SQUAT da 5 a 7 kg + manubri (che aumenterò ancora)
PANCA da 14 a 25kg + bilancere
REMATORE da 10 a 14 + bilancere (che aumenterò ancora)
LENTO AVANTI da 10 a 12 + bilancere
CURL da 10 a 12 + bilancere
SKULLS da 2 a 4 + bilancere (che aumenterò ancora)

ecco qui.

Scusate, ma devo scappare..

Chris

[Chris.ckb]

Ciao a tutti!!

La settimana è proseguita come la scorsa.. poco tempo a disposizione per scrivere, ma gli esercizi li ho fatti!

Sono molto preso dal lavoro (e morosa..) ed ho poco tempo per scrivere, ma volevo farvi sapere dell'appuntamento "in mutande" della settimana scorsa..

Dunque, non è una palestra normale, le lezioni sono solo di un ora per volta e solo su appuntamento.
C'è un personal trainer che ti segue "personalmente", un dietologo e un medico che ogni 4/6 settimane ti tengono controllato ripetendo i test..

Mi hanno preso le misure dei finachi e della "panza" e mi hanno attaccato ad un macchinario che misura un fottio di cose che non ricordo.. ma sicuramente la massa magra e grassa, il tipo di metabolismo (mi hanno detto che è molto basso) e che mangio troppe proteine e pochi carboidrati.. non so da cosa l'abbiano capito..

Ad ogni modo non c'è iscrizione, e si paga 34 €/h per un pacchetto di 36 ore.

Attendo tutti i vostri commenti!

Buonaserata!!

Chris

[thecousin]

mi pare una bella botta di soldi. Faranno pure tutto a puntino però non è che devi diventare un bb professionista, e 1200 euri per 3 mesi di palestra mi sembrano una bella mazzata. Io lascerei perdere, ma vedi tu

[centos]

mi pare una bella botta di soldi. Faranno pure tutto a puntino però non è che devi diventare un bb professionista, e 1200 euri per 3 mesi di palestra mi sembrano una bella mazzata. Io lascerei perdere, ma vedi tu

stica


@chris
3 ore di piscina a settimana + allenamento e dieta corretta e 1200 eur in tasca

quella è una cifra che va bene per le veline che hanno appena partorito e devono recuperare in tempo zero per ritornare a menare le chiappe in tv


....poi i soldi sono i tuoi e fai come credi