deciso..palestra??

**spunky90** · 08-02-2009, 11:58:28

qualcuno sa.....

***giopal84*** · 08-02-2009, 17:38:36

scusa, ma che domanda è?? mica devi andare in palestra e seguire per forza i consigli degli istruttori!! vacci e fai la scheda che vuoi!!

e poi che ne sappiamo noi della preparazione degli istruttori di biella????

**spunky90** · 08-02-2009, 19:56:40

si si,ok ma se io non so gli esercizi mi faccio insegnare da qualcuno.....
volevo prendere un personal trainer,per farmi spiegare bene.....solo non so se è qualificato o perdo solo tempo

***giopal84*** · 08-02-2009, 20:04:18

fai una cosa.. cmq vai in palestra.. che ti frega se nn è preparatissimo l'istruttore, ma almeno i fondamentali te li saprà spiegare, se sei così interessato leggiti un po di letteratura sull'argomento!! tipo "bodybuilding" di cianti o simili oppure vai sul forum e leggiti i tred in rilievo della sezione allenamento.. molto utili!!

**spunky90** · 08-02-2009, 21:13:03

si si,i libri ho letto quello di brawn

***giopal84*** · 08-02-2009, 21:23:13

ottimo è il prossimo che leggerò io!!! cmq stai tranquillo.. se sei del 90, sei ggggiovane!! hai modo e tempo di imparare!! vai un annetto in palestra, segui il forum, e sei apposto!!!

**thecousin** · 09-02-2009, 11:25:47

All'inizio va bene un qualsiasi istruttore, e cmq non fasciarti la testa prima ancora di esserti segnato, magari ti capita pure un istruttore molto bravo e non hai bisogno di altro.

OT: di Montecatini blustar

**bluestar** · 09-02-2009, 12:46:47

cavolo ma nemmeno iscritto in palestra già a lamentarti dell'istruttore

**bluestar** · 09-02-2009, 12:47:28

ot the cousing di dove sei??

**Rusty4** · 09-02-2009, 15:51:51

Beh un pò ha ragione a menarsela...prevenire è meglio di curare!...fai una cosa, prima di iscriverti chiedi se l'istruttore è sempre presente in sala e ogni quanto di solito viene cambiata la scheda....se trovi una palestra dove, in qualsiasi orario vai, c'è sempre un istruttore e c'è disponibilità per cambiarti periodicamente le schede di allenamento stai sicuro che male non capiti!

**thecousin** · 09-02-2009, 16:37:06

Originariamente Scritto da Rusty4 Visualizza Messaggio

Beh un pò ha ragione a menarsela...prevenire è meglio di curare!...fai una cosa, prima di iscriverti chiedi se l'istruttore è sempre presente in sala e ogni quanto di solito viene cambiata la scheda....se trovi una palestra dove, in qualsiasi orario vai, c'è sempre un istruttore e c'è disponibilità per cambiarti periodicamente le schede di allenamento stai sicuro che male non capiti!

Mah, le pippe preventive non servono mai. Prima ci si segna prima si inizia a migliorare il proprio fisico. Non è fisica atomica in fondo. Pompi=cresci; non pompi=non cresci.

**spunky90** · 09-02-2009, 17:42:46

ok,grazie dei consigli....io sono di crevacuore provincia di biella tu?

**tod** · 09-02-2009, 18:14:23

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

Mah, le pippe preventive non servono mai. Prima ci si segna prima si inizia a migliorare il proprio fisico. Non è fisica atomica in fondo. Pompi=cresci; non pompi=non cresci.

infatti.allenati e segui il forum.