1 - Quanta Theina contiene una bustina di the verde? Tale cifra a quanto equivale in tazzine di caffé? 
2 - Oltre a praticare BB io gioco a calcio e, come ben voi saprete, mi alleno o gioco spesso la sera verso le otto o verso le nove...
Poniamo che io voglia rimanere nel range calorico della mia dieta senza volere aggiungere altri alimenti come posso regolarmi per fare un pasto pre allenamento?
Io pensavo di "togliere" i due frutti che mangio negli spuntini per "metterli" 1 ora prima del mio allenamento... Una volta tornato a casa ceno normalmente come previsto dalla mia dieta...
Grazie
2 - Oltre a praticare BB io gioco a calcio e, come ben voi saprete, mi alleno o gioco spesso la sera verso le otto o verso le nove...
Poniamo che io voglia rimanere nel range calorico della mia dieta senza volere aggiungere altri alimenti come posso regolarmi per fare un pasto pre allenamento?
Io pensavo di "togliere" i due frutti che mangio negli spuntini per "metterli" 1 ora prima del mio allenamento... Una volta tornato a casa ceno normalmente come previsto dalla mia dieta...
Grazie
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