...esercizi in casa + palestra ridicola

[makako]

..

[MrAffondo]

In tutta sincerità, penso che tu debba sostituire quello con quell'altro e diminuire le rep di quell'altro ancora aumentando quelle di quello. Prova così e facci sapere

[ettorefff]

makako darti dei consigli così è un casino amico
non conosci i nomi degli esercizi?
tipo lat machine, curl, ecc...?

[MrAffondo]

http://www.bodyweb.com/langolo-del-neofita/117494-esecuzione-esercizi.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/171790-come-si-fa-fanno-il-le-link-alle-esecuzioni-degli-esercizi-comuni.html

[thecousin]

In tutta sincerità, penso che tu debba sostituire quello con quell'altro e diminuire le rep di quell'altro ancora aumentando quelle di quello. Prova così e facci sapere

makako cristo non puoi obbligarci a vedere un video per ogni esercizio che fai . Riscrivi la scheda coi nomi per favore

[Manx]

o cavolo

[Cronaldo902]

Hai la stessa macchina che ho io...con altra fantasia potrai fare altri esercizi...eheh.
L unica domanda,ne approfitto,che mi viene è a che servono quelle due diverse impugnature presenti sulle braccia per allenare i pettorali?

[BIGSHOW77]

In tutta sincerità, penso che tu debba sostituire quello con quell'altro e diminuire le rep di quell'altro ancora aumentando quelle di quello. Prova così e facci sapere

ringrazia che sono in malattia senno' ti avrei sreputato.

è risaputo che il modo di eseguire quell'altr'ancora è rigorosamente ad altre ripetizioni e possibilmente in stripping.

x favore siamo seri.

[BIGSHOW77]

basta comprare un numero qualsiasi di flex x imparare almeno i nomi degli esercizi