Presentazione e domande

[Antolollo]

Ciao a tutti complimenti per questo forum
Io sono antonello ho 19 anni sono alto 1.77 x 70 kg
Sono totalmente ignorante in questi campi e perciò mi rivolgo a voi
io vorrei iscrivermi in palestra e cominciare a seguire un alimentazione corretta per la massa ho perso da poco una ventina di kili (senza nessuna dieta in particolare) e il dubbio è se proseguire con una dieta per perdere ancora grasso ho posso iniziare a mettere massa. Spero di essermi spiegato. Grazie Anto

[MOSTMUSCULAR 85]

Ciao benvenuto.
Sei 70 kg per 1.77 quindi abbastanza magro suppongo.Io andrei con la massa

[Antolollo]

Caspita che velocità
bè si ora sono abbastanza asciutto anche se ancora in alcune zone del corpo come fondoschiena e fianchi cè ancora qualche residuo
Cmq grazie per il consiglio la settimana prossima mi iscriverò in palestra e nel fratempo inizierò a cercare qualche dieta per la massa casomai mi farò dare una mano nella sezione apposita
A presto Anto

[MOSTMUSCULAR 85]

Ottima idea